一個人時很自由，不會做作，小小世界任意行走；一個人時要堅強，淚水沒肩膀依靠就昂頭，沒有誰比自己愛自己更實在；一個人的日子我們微笑，微笑行走，微笑面對。人生無奈，這一生真短，計較無用傷害無情。生活，本就得失起伏，學(xué)會理解、尊重，走好這一生。jf的{zh0}最快的方法減肥ss計劃記錄表？

我的真實ss經(jīng)歷

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雖然我現(xiàn)在身材苗條，可我也有一段不堪回首的大胖妞過去。說到j(luò)f，除了不光要有決心還要有毅力更重要的是正確的jf方法。在論壇上泡多了，也掌握了一定的jf知識，我把jf招貼出來給各位MM看一看。減肥ss計劃記錄表

胖起來是本能，jf卻是個菜鳥，我先介紹一下我最開始用的蔬菜水果jf法：平時多吃水果跟蔬菜，飯前半小時吃點水果，可減輕饑餓的程度，減少食欲與肉 類、淀粉的攝取量，達(dá)到少食多餐的目的，而且多吃蔬菜水果還有美容效果。另外一個食療方法就是吃紅薯粥，紅薯富含膳食纖維，能幫助潤腸通便。而且含熱量 低，又頗具飽腹感。用這兩種方法，一個月我減了5J，但跟著體質(zhì)也下降了，很容易就感冒，郁悶死~~o(>_<)o ~~ 減肥ss計劃記錄表

我開始異想天開，有沒有一種東西能夠平衡食欲，讓我健康飲食的jf。往肚子里裝蟲蟲的方法就免了。沒想到問度娘還真有，一種叫言言綜合jf法的東東，它這是目前{zlx}、最qw的純中yaojf產(chǎn)品，6天jf，1天排du，這是言言綜合jf法在根據(jù)中醫(yī)人體經(jīng)絡(luò)學(xué)原理的基礎(chǔ)上所研發(fā)推出的一款健康jf新模式，它讓您的在jf的同時不但能夠享受到身材所帶給您的快樂，還能每周免費送您{yt}的“排du”大禮。

我是吃貨一枚，一看見好吃的就走不動路，蛋糕、雪糕、零食、咖啡、都是我的{za}。雖然嘴上過了癮，可是身材嚴(yán)重走樣，快30了還沒男朋友呢。好姐妹給我推薦了言言綜合jf法，每天喝幾包，高熱量的美食照吃，一個月后居然狂瘦了20斤，腰細(xì)了，腿瘦了，雙下巴也不見了，現(xiàn)在我對自己的身材很滿意，不用擔(dān)心自己嫁不出去啦。

現(xiàn)在的我海吃海喝都不不會擔(dān)心發(fā)胖了。可能因為這樣，這個療程的贅肉減得特別快，仿佛體內(nèi)的脂肪都是自己燃燒掉了一樣。平時我多喝水，多吃水果蔬菜、五 谷雜糧的良好飲食習(xí)慣，更加有效輔佐了jf的進(jìn)度。才32天， 我就減了20J。第三個療程的時候，我身上的贅肉已經(jīng)全部甩光光。48天下來，我發(fā)現(xiàn)自己一共減了28J。機體長期處于一個平衡的狀態(tài)，連皮膚都變好了，水嫩有彈xing。很多人都問我是不是去了yi院抽脂jf，其實jf哪里用得著那么麻煩。

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jf原理：為植物配方，能夠很好祛除體內(nèi)油脂，加快腸胃新陳代謝，提高腸胃消化能力，達(dá)到潤腸通便，祛脂的作用，進(jìn)而控制體重增長，使人體變得苗條健康。

肚臍貼通過人體神厥穴直接作用于人體體內(nèi)，貼片成分透皮吸收，補充脂肪分解酶，分解體內(nèi)多余脂肪。內(nèi)服加外用 綜合ss

不會反彈：在分解脂肪的同時也能 讓身體對吸收形成規(guī)律，所以出現(xiàn)經(jīng)常不餓的情況，飯正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制對脂肪的攝入。

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我的一位骨灰級ss女說過，熬過了今晚明天會有更多自信面對生活！ 堅持不吃主食，不吃油炸食品，不吃辛辣食物，久而久之也就忘記了它的味道就比較容易堅持。如果偶爾一頓吃了又會記憶起這個味道，就很難戒掉，這就象戒du一樣~ ~ 喜歡一直餓著的感覺，胃里軟軟的空空的，腰變得很細(xì)，站在鏡子面前很有自信,走路時候都得意洋洋意氣風(fēng)發(fā),三天黃瓜過后整個人精神好了一大截，好像已經(jīng)變成了。