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【導(dǎo)語(yǔ)】
      相信對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)于身材的關(guān)注{jd1}不會(huì)亞于對(duì)于其他的事情。很多人都說(shuō)，女人的身材實(shí)際上就是第二張面孔。這么說(shuō)實(shí)際上還是很有道理的!對(duì)于電視上或者生活中擁有傲人身材的M女，你是不是也覺得產(chǎn)生了羨慕嫉妒恨的感覺呢?其實(shí)關(guān)于jfss的技巧、方式我們已經(jīng)看得太多了，真正有用的又有多少呢?    怎么減屁股上的肉肉？？

【jf自述】
我身高160，最胖的時(shí)候體重138斤，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)減到96斤了。我從小就是個(gè)十足的吃貨，看見什么都想吃，不知不覺中，有一年體重飆升到138斤!以我160的身高來(lái)算，實(shí)在是超標(biāo)得太厲害了。后來(lái)進(jìn)了一家大型公司上班，由公司提供統(tǒng)一的正裝，可我那褲子的腰圍卻小了2個(gè)碼，后來(lái)還是去裁縫店改大的，為這事被同事笑了小半年?？粗聜€(gè)個(gè)曼妙的身材，我下定決心要jf，我要減到100斤!

像很多人一樣，我給自己定了每天食譜：每天早上一杯咖啡加一個(gè)雞蛋;中午一碗米飯，保證5天以上是素食;晚上是牛奶煮稀粥?？墒牵K于熬過(guò)1個(gè)星期，尼瑪我真的是扛不住啦~~~太餓了~~~在那個(gè)zm，吃得昏天暗地，飽飽的感覺真舒服啊，再也不想節(jié)食了，寧愿胖死也不餓死!曲立婷第三方j(luò)f平臺(tái)？后來(lái)又辦健身卡，每天練1個(gè)半小時(shí)，半個(gè)月了1斤沒(méi)減，之前的熱情被徹底澆滅了。

在一次同學(xué)聚會(huì)上，我看到大學(xué)同學(xué)，號(hào)稱“肥貓”的夏琳搖身一變成了“小腰精”，我在羨慕嫉妒恨的同時(shí)，很想知道她究竟用了什么方法jf的。散會(huì)的時(shí)候，我厚著臉皮向她討教，她嚴(yán)重嘲笑了我一番之后給我推薦了“曲立婷”，曲立婷為女性朋友定制專屬jf計(jì)劃，“曲立婷”已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)的朋友jf成功了。于是我就去曲立婷去看了看，看到那么多的女性朋友都曬出了自己jf前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來(lái)！于是我直接訂購(gòu)了3個(gè)周期的產(chǎn)品！

我每天都按時(shí)服用。剛開始幾天，沒(méi)啥特別的感覺，安心的是不會(huì)拉肚子，這讓我很放心。半個(gè)月后，明顯感覺到瘦了一些。在2個(gè)同事的注視下，姐踩上了體重計(jì)，看著顯示的數(shù)字，當(dāng)時(shí)我們仨Hold不住了，瘦了好幾斤，哇~~接下來(lái)，姐天天都渾身充滿勁，每天早早起照鏡子，好好看看今天的自己。哈哈，用了兩個(gè)月后，大餅?zāi)樢沧兂闪所Z蛋臉，身上的衣服比以前小了2個(gè)碼，整個(gè)人濃縮了一圈，而且還露出了鎖骨。從此，我告別了138斤的噩夢(mèng)，告別了節(jié)食運(yùn)動(dòng)jf的皮肉之苦，肥肥的咖啡貓也迎來(lái)了自己的春天。怎么減屁股上的肉肉？？

【小常識(shí)】
        人體需要能量來(lái)維持生命活動(dòng)，適當(dāng)?shù)哪芰靠梢员３至己玫慕】禒顩r。能量來(lái)源于食物中的三大供能營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。一般情況下，健康攝入的能量與消耗的能量保持平衡，當(dāng)攝入量大于消耗量，多余的能量可以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，使體重增加，久之發(fā)胖；反之，當(dāng)消耗量大于攝入量時(shí)，由于體內(nèi)能量的消耗而使體重減少，引起消瘦和抵抗力降低。什么方法jf{zh0}??？因此提倡食量與體力活動(dòng)要平衡，以保持適宜或正常的體重。    怎么減屁股上的肉肉??

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【貼心叮嚀】
人生短暫，生活有時(shí)不需要那么辛苦，勞碌一生回頭望望或許才知平凡的價(jià)值，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單過(guò)一段平凡的生活，多看看人生路途中的景，如此不是很好么?    怎么減屁股上的肉肉??



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