【導(dǎo)語】：

想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 隨著物質(zhì)生活的不斷提高，肥胖問題也越來越為都市人尤其是白ling麗人所關(guān)注。他們采用了各式各樣的方法來美體ss，以保持良好的體形。然而很多人堅持一段時間后，卻總是抱怨難以取得滿意的效果，并為此迷茫、困惑。究其原因，他們多是走進了運動美體的誤區(qū)。

【用戶真實故事】：

當媽媽是一件很幸福的事情，但產(chǎn)后肥胖也是一件令人苦惱的事情，很多新媽媽們都想知道，但生完孩子后對小寶寶的照料已經(jīng)夠應(yīng)接不暇了，更沒多余的時間可以美體了。迅速回到產(chǎn)前的苗條身材成為準媽媽們夢寐以求的事情。身高只有161的我剛生完孩子那會體重竟然140j，胖的跟豬一樣，真的是慘不忍睹??！但考慮到孩子在哺如期間，所以我也不敢亂用美體的產(chǎn)品，但我還是很想知道，閑暇的時候我就會逛關(guān)于美體的一些新聞啊，nvxing網(wǎng)站啊，看看大家都是怎么美體的。給孩子斷nai后我也嘗試過幾種美體方法，但是都不怎么靠譜。后來好朋友給推薦了一款ss產(chǎn)品——是極瘦美體網(wǎng)的，純草本植物精華，不僅安全健康，使用起來還很方便。我一直堅持使用，剛開始效果不明顯，不過大概一個月之后，我就覺得肉感減少了，屏常穿的褲子也變松了，走路也覺得輕盈了許多。兩個月過后凸起的小肚腩也變得屏屏了，大腿明顯看起來瘦了，雙下巴也不明顯了，簡直太興奮了！沒想到極瘦美體網(wǎng)的美體產(chǎn)品竟然會有這么好的美體效果，而且我也不需要刻意控制自己的食欲，再也不用到處尋找美體的方法了，看來朋友推薦的極瘦美體網(wǎng)真的是一款挺不錯的美體產(chǎn)品呢！我要堅持下去，爭取達到標準身材! 三個月后，我的體重已經(jīng)減了24j，拿起之前的褲子一穿，一邊褲腿差不多可以裝下兩只腿了，真的瘦了不少??！不過呢，瘦下來的我體重還是偏重些，其實按我的身高來說，標準體重是102j這樣。所以我又訂了一個來療程來使用，孩子他爸也贊成呢！！就這樣，四個月左右的時候，之前的水桶yao、大象腿都被我統(tǒng)統(tǒng)甩掉了，再也不用為煩心了，真是太開心了，終于可以揚眉吐氣，穿漂亮衣服了。現(xiàn)在看到自己喜歡的短褲、超短裙再也不用害怕露出自己粗胖的大腿了，還在為而煩惱的朋友，不用再猶豫了，趕快學(xué)我一樣，輕松美體吧！

【極瘦美體網(wǎng)】：

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【ss建議】：

【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達到美體的目的】

　　1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。

　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實，只要第二天堅持自己的的美體計劃，并保持在這個星期結(jié)束時攝入的脂肪量仍能達到屏衡，就沒問題了。

　　4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂東西時要頭腦清醒：在超市訂食品時，盡量挑那些味道不錯，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時要特別當心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。

　　8、即便你想過懶散點兒的生活：你當然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機前吃點什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時，記住帶一個水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當重要的一點，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個時候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個機會增進一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會像她們一樣的！