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【導(dǎo)語(yǔ)】
      你是否也有過(guò)同樣的困惑？曾幾何時(shí)，有多少不眠之夜，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、長(zhǎng)吁短嘆，只因?yàn)槎畮讱q的人長(zhǎng)著臃腫的身材……曾幾何時(shí)，四處尋醫(yī)問藥、求神拜佛，只為能做一位瘦美人……曾幾何時(shí)，我的眼淚在心中悄悄的流淌，不，那流淌的甚至不是眼淚是心中的血，只因?yàn)槲覜]有S型的好身材。任何人都沒有權(quán)利剝奪我們對(duì)美麗的追求，但是在追求美麗的過(guò)程中，卻顯得那么無(wú)能為力……難道真的沒有希望了嗎？    大腿上的肉肉怎么減？？

【jf自述】
原本我這噸位挺大的，潛伏在論壇里一直不好意思出來(lái)冒泡，原因就是太傷自尊。但我今天要連本帶利的還回來(lái)，因?yàn)槲以谂cjf做抗?fàn)幹蠡貧w到正常體重。jf容不容易取決于選擇對(duì)的方法和信念的堅(jiān)持，現(xiàn)在我想瘦我就能瘦！職業(yè)的本能激發(fā)了我胖的潛力，原本只是小小粗壯，工作之后大肆的開始堆積肉肉。每天總會(huì)惹來(lái)好多同事朋友的“關(guān)愛”，噸位看漲啊。今年年初的體檢被醫(yī)生給出了警告，再不jf身體容易出問題。

本著健康的原則，剛開始jf那會(huì)兒我選擇了代餐粉，替代中餐和晚餐。話說(shuō)這代餐粉的味道真不好，粉粉不是很容易溶解在水里，需要不停的攪拌，攪拌成糊糊狀喝下去，抗饑餓還是可以的，但就是bb，覺得好奇怪。突然想到那么難溶解的粉粉到肚子里是不是不消化呢？

之后買回一瓶雅姿蘭大黃ssam膏，這東西真的是夠火辣，洗過(guò)澡之后抹在贅肉多的地方，用保鮮膜一圍，立馬感受的到辣辣的刺激遍布全身，汗毛都立起來(lái)，個(gè)人認(rèn)為這樣很有利于血液循環(huán)，還沒來(lái)得及看出jf效果，腰部周圍起了好多小紅點(diǎn)，估計(jì)是燒出來(lái)的，不敢再用了。

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剛開始我還擔(dān)心會(huì)腹瀉拉肚子，但是沒有。之后一直用，bb的壞毛病也好了，食量也變小了，整個(gè)人輕松了很多。用了一個(gè)星期后，不可思議的瘦了4斤。大概過(guò)了一個(gè)月吧，我想知道自己瘦了多少斤。一稱，哇，瘦了9斤！當(dāng)時(shí)好開心。因?yàn)闆]想到自己會(huì)瘦那么多，穿衣服、褲子什么的都覺得松了不少，而且晚上洗澡也發(fā)現(xiàn)自己的贅肉好像沒那么多了。

肚子上面能捏起來(lái)的皮也少了，手臂也沒有那么多肉肉在抖動(dòng)了。我還發(fā)現(xiàn)身上的皮膚變白了好多，而且也細(xì)膩了！過(guò)了兩個(gè)月吧，我就明顯感覺自己瘦了，肚子變平了，褲頭那都能伸兩三個(gè)手指頭進(jìn)去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，現(xiàn)在不僅肥肉少了，而且皮膚也緊致了些！套上以前的褲子，大腿那空蕩蕩的，一量，足足小了好幾寸，趕緊換上27碼的短褲~~

看著現(xiàn)在的我，腰圍明顯變小，小腿變得纖細(xì)，背部贅肉消失?，F(xiàn)在皮膚白皙緊致，自我感覺還在婚前。哈哈，我也經(jīng)常組織姐妹們出去聚會(huì)，人變得非常樂觀開朗。真享受現(xiàn)在的狀態(tài)，我會(huì)繼續(xù)保持的!大腿上的肉肉怎么減？？

【小常識(shí)】
讓雙腿變瘦的7樣絕好食物
1：紫菜—排掉體內(nèi)廢物及積聚水分； 2：芝麻—去除附在血管內(nèi)的膽固醇； 3：西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪； 4：西紅柿—減少水腫； 5：紅豆—增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少bb； 6：木瓜—qc因吃肉類而積聚在下身的脂肪； 7：mh桃—加快分解脂肪。    大腿上的肉肉怎么減??

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5、想健康減重的準(zhǔn)新娘以及產(chǎn)后肥胖的媽媽們。

6、有將軍肚，體型有失風(fēng)雅的男士們。


【貼心叮嚀】
生活中，很多時(shí)候都需要我們要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。    大腿上的肉肉怎么減??



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