【導(dǎo)語(yǔ)】：
想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 對(duì)于胖紙來(lái)說(shuō)，在多如牛毛的美體方法中選擇合適自己的是非常困難的一件事。方法不對(duì)來(lái)的后果是很嚴(yán)重。不僅沒(méi)有美體成功，反而是越減越肥，讓自己?jiǎn)适Я藢?duì)美體的信心，{zh1}自暴自棄任由贅肉橫生。如果你就這么放棄的話，那么你就虧大了。
【用戶真實(shí)故事】：
結(jié)婚前，我身材超級(jí)好，身高165，南方nv仔，無(wú)論是狂吃還是怎樣，體重從來(lái)沒(méi)有超過(guò)105j。結(jié)婚后不說(shuō)了，我家那位對(duì)我很好，很體貼，我吃得好，睡的好，但是體重還好，沒(méi)有增加到讓我不能接受。但是懷孕后，體重開(kāi)始明顯增加，嗚嗚……尤其是的肚子和大腿，都開(kāi)始膨脹啊，大腿水zhong的厲害，但是喜悅還是抵消了這些不適，一心期待寶寶健康降生，吃喝從來(lái)不懼，什么對(duì)寶寶有利吃什么，葉酸、骨頭tang、肉類、魚(yú)類等等，什么都沒(méi)少！到了寶寶斷nai之后，我覺(jué)得我是世界上最胖的媽媽，體重到了135j，而且毫無(wú)消退的跡象，尤其是yao腹，胖起來(lái)，竟然再也沒(méi)有消退，都不敢讓老公抱自己，以前的屏滑小腹不見(jiàn)了，有些自卑！那個(gè)時(shí)候開(kāi)始非常懷念之前100j左右的自己，看著滿櫥子的牛仔褲，一條也穿不下去，決心開(kāi)始美體。美體之初，寶寶已經(jīng)斷nai了。這個(gè)時(shí)期寶寶不需要從我們這里攝入營(yíng)養(yǎng)了，可展開(kāi)強(qiáng)力的美體。不過(guò)呢，因?yàn)樯a(chǎn)后體質(zhì)變化大，美體一定要健康和安全變得非常重要，一般來(lái)說(shuō)食物控制和運(yùn)動(dòng)是常用的健康美體手段，所以美體就靠它們了。通過(guò)這兩個(gè)方解答，堅(jiān)持一個(gè)月我就瘦了7j，效果很好！？但是第二月效果就沒(méi)有那么明顯了，而且運(yùn)動(dòng)這一款我有點(diǎn)跟不上了，因?yàn)槠牌派×?，我需要更多的時(shí)間來(lái)照顧寶寶，所以第二個(gè)月體重只減了那么一兩j，之后飲食也有點(diǎn)跟不上的我，體重竟然回升了。我估計(jì)這樣下去美體會(huì)不奏效，所以換了美體方法。由于自己的確沒(méi)有太多時(shí)間美體，所以想著吃美體產(chǎn)品來(lái)的比較省時(shí)、方便，但是我擔(dān)心健康安全問(wèn)題。之前有聽(tīng)說(shuō)一些媽媽吃美體產(chǎn)品上吐下瀉的，嚴(yán)重影響身體健康，所以我很糾結(jié)！今年四月份，經(jīng)朋友介紹了解到了“極瘦美體網(wǎng)”，極瘦美體網(wǎng)是一家專門(mén)為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計(jì)劃，經(jīng)過(guò)客服的介紹，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)位nvxing朋友成功美體，已有648591位朋友在美樂(lè)俏佳網(wǎng)上分享美體成功經(jīng)驗(yàn)。我一下就看到了希望。于是我抱著試試看的態(tài)度，先訂購(gòu)了1個(gè)周期的產(chǎn)品。具體說(shuō)下美體的整體情況！剛開(kāi)始使用沒(méi)有什特殊的感覺(jué)，也沒(méi)有不良反應(yīng)，健康xing是值得肯定的！幾天之后，我的排便順暢了許多！幾天后，我就這么意外的瘦了1-2j，雖然效果不明顯，但是真的是輕松又簡(jiǎn)單。使用完1個(gè)周期之后，我瘦了8j！初見(jiàn)成效的我變得更加自信了，于是我就趕緊又訂購(gòu)了2個(gè)周期的產(chǎn)品！屏?xí)r有空，我也會(huì)飯后散散步，也盡量控制自己的飲食！不過(guò)挺奇怪的，第二個(gè)月之后，我并沒(méi)有刻意控制飲食，但是體重卻一直在下降！到第2個(gè)月月底，瘦了整整20j！后來(lái)我把{zh1}一個(gè)周期的也使用完了，我瘦到了98j了，算下來(lái)一共美體31j，細(xì)胳膊細(xì)腿，不僅可以穿我{za}的牛仔褲，還可以穿長(zhǎng)靴了，而且很多好xiu身的衣服我都可以穿，感覺(jué)自己回到了生寶寶以前，身材好，皮膚好，什么都好，呵呵！
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【ss建議】：
【聽(tīng)取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒(méi)問(wèn)題。
3、難得放縱一次也沒(méi)關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒(méi)問(wèn)題了。
4、抑制饑餓感覺(jué)只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體ss：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺(jué)只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。
8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開(kāi)水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒(méi)問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
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加油，您也會(huì)像她們一樣的！
