【導(dǎo)語(yǔ)】：

想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 怎樣才能ss美體?過(guò)去人都說(shuō)美體是一個(gè)nvxing一生最重要的事業(yè)，但是現(xiàn)在看來(lái)不是這樣了，有很多男xing在飲食不當(dāng)?shù)倪^(guò)程也會(huì)變的很胖，。而且我們jin幾年也是清晰的看到肥胖年齡也是出現(xiàn)了一個(gè)低齡化的趨勢(shì)，主要原因還是現(xiàn)在的生活水屏的提高，但是不管怎么說(shuō)，肥胖不肥胖并不是那么重要，關(guān)鍵的問(wèn)題是不能讓肥胖的問(wèn)題影響了我們的健康。因此對(duì)于男xing朋友們說(shuō)必須要美體來(lái)讓自己健康，而nvxing朋友們美體是為了讓自己更加的美麗年輕。怎樣ss美體？咱們來(lái)看一下：

【用戶真實(shí)故事】：

相信每個(gè)胖子都有過(guò)一段辛酸往事?？赡苁歉咧袝r(shí)期壓力大吧，從那時(shí)起我的體重就開(kāi)始上升!想想，我170的個(gè)子，儼然就是一個(gè)膘肥漢子。朋友們都叫我“nv漢紙”男生們不敢靠jin我，就連nv生也都遠(yuǎn)離我。大學(xué)畢業(yè)后參加工作，我的體重一直居高不下。同事們有時(shí)候還拿我開(kāi)玩笑，說(shuō)我一走動(dòng)，整棟大廈都開(kāi)始晃動(dòng)了!士可殺不可辱，在他們嘲笑聲中，我下定決心：我要美體! 跟很多MM一樣，我的美體也是從節(jié)食做起。我也嘗試過(guò)一段時(shí)間的節(jié)食，天天餓肚子的感覺(jué)不好受，沒(méi)有強(qiáng)大的毅力堅(jiān)持不下來(lái)。后來(lái)，我在一個(gè)論壇上面看到一個(gè)mm推薦的一款美體產(chǎn)品，是“極瘦美體網(wǎng)”推薦的。極瘦美體網(wǎng)是專業(yè)幫助nvxing朋友美體的，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)的姐妹成功美體，一開(kāi)始我還半信半疑，不過(guò)看了mm的前后對(duì)比照片，看著很心動(dòng)!看到這里，我的信心頓時(shí)就大增了！在網(wǎng)站轉(zhuǎn)了一圈之后，就加了她們的客服好友，我美體心切，也信任大品牌，就下單了。直接訂購(gòu)了2個(gè)周期的產(chǎn)品。收到貨之后我按照客服的指導(dǎo)，每天按要求使用。一個(gè)月過(guò)后，我就發(fā)現(xiàn)身體略微有些變化，肚子小的比較明顯，褲子沒(méi)那么緊了，彎yao也容一些。瘦下來(lái)之后，整個(gè)人都自信了很多。我去稱了一下，直接瘦了10j耶！當(dāng)時(shí)我高興的都喊出來(lái)了！于是我接著堅(jiān)持使用，完了之后，發(fā)現(xiàn)自己的變化更大了，照鏡子的時(shí)候，自己的腿也纖細(xì)多了，現(xiàn)在每次照鏡子的時(shí)候，我都會(huì)多照幾下，臭美，嘿嘿！慢慢地，同事們也注意到了我的變化，不再嘲笑我，還紛紛想要給我介紹男朋友?，F(xiàn)在的我再也不怕暴露我的大象腿，再也不用寬松的衣服遮住我的贅肉。如今的我，走在街上還能獲得不少回頭率呢~

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【ss建議】：

【聽(tīng)取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】

　　1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒(méi)問(wèn)題。

　　3、難得放縱一次也沒(méi)關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒(méi)問(wèn)題了。

　　4、抑制饑餓感覺(jué)只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體ss：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺(jué)只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。

　　8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開(kāi)水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒(méi)問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會(huì)像她們一樣的！