怎樣運動才能減肚子???想了解更多怎樣運動才能減肚子的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于jf的案例。對你了解jf有幫助的哦。`(*∩_∩*)′

【導(dǎo)讀】
      不知道為什么，身體里的脂肪就是這么的頑固，即使節(jié)食都不見ss的效果，其實很可能是一些基本的要素你并沒有注意到哦。到底怎么樣才可以迅速jf？難道jf這個問題就真的那么難嗎？可不見得哦！有些網(wǎng)友朋友就輕輕松松的減掉了身上的贅肉哦！jf并不像大家想象的那么難，只要掌握了對的方法，就可以輕松享“瘦”的！    怎樣運動才能減肚子？？

【jf自述】
原本我這噸位挺大的，潛伏在論壇里一直不好意思出來冒泡，原因就是太傷自尊。但我今天要連本帶利的還回來，因為我在與jf做抗?fàn)幹蠡貧w到正常體重。jf容不容易取決于選擇對的方法和信念的堅持，現(xiàn)在我想瘦我就能瘦！職業(yè)的本能激發(fā)了我胖的潛力，原本只是小小粗壯，工作之后大肆的開始堆積肉肉。每天總會惹來好多同事朋友的“關(guān)愛”，噸位看漲啊。今年年初的體檢被醫(yī)生給出了警告，再不jf身體容易出問題。

本著健康的原則，剛開始jf那會兒我選擇了代餐粉，替代中餐和晚餐。話說這代餐粉的味道真不好，粉粉不是很容易溶解在水里，需要不停的攪拌，攪拌成糊糊狀喝下去，抗饑餓還是可以的，但就是bb，覺得好奇怪。突然想到那么難溶解的粉粉到肚子里是不是不消化呢？

之后買回一瓶雅姿蘭大黃ssam膏，這東西真的是夠火辣，洗過澡之后抹在贅肉多的地方，用保鮮膜一圍，立馬感受的到辣辣的刺激遍布全身，汗毛都立起來，個人認(rèn)為這樣很有利于血液循環(huán)，還沒來得及看出jf效果，腰部周圍起了好多小紅點，估計是燒出來的，不敢再用了。

認(rèn)識曲立婷，或許是偶然，或許是必然。曲立婷專業(yè)幫助女性朋友塑身美體，增加女性魅力。他們能夠根據(jù)女性朋友得具體情況，為女性朋友定制專屬jf計劃，已經(jīng)成功幫助上千萬的姐妹ss成功。我趕緊上網(wǎng)找到了曲立婷的客服，客服耐心的詢問了我現(xiàn)在的生活習(xí)慣和自己身高體重，聊了好久之后她根據(jù)我的情況為我制定了一套屬于我自己體質(zhì)的jf方案。

剛開始我還擔(dān)心會腹瀉拉肚子，但是沒有。之后一直用，bb的壞毛病也好了，食量也變小了，整個人輕松了很多。用了一個星期后，不可思議的瘦了4斤。大概過了一個月吧，我想知道自己瘦了多少斤。一稱，哇，瘦了9斤！當(dāng)時好開心。因為沒想到自己會瘦那么多，穿衣服、褲子什么的都覺得松了不少，而且晚上洗澡也發(fā)現(xiàn)自己的贅肉好像沒那么多了。

肚子上面能捏起來的皮也少了，手臂也沒有那么多肉肉在抖動了。我還發(fā)現(xiàn)身上的皮膚變白了好多，而且也細(xì)膩了！過了兩個月吧，我就明顯感覺自己瘦了，肚子變平了，褲頭那都能伸兩三個手指頭進(jìn)去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，現(xiàn)在不僅肥肉少了，而且皮膚也緊致了些！套上以前的褲子，大腿那空蕩蕩的，一量，足足小了好幾寸，趕緊換上27碼的短褲~~

看著現(xiàn)在的我，腰圍明顯變小，小腿變得纖細(xì)，背部贅肉消失?，F(xiàn)在皮膚白皙緊致，自我感覺還在婚前。哈哈，我也經(jīng)常組織姐妹們出去聚會，人變得非常樂觀開朗。真享受現(xiàn)在的狀態(tài)，我會繼續(xù)保持的!

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