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每天健康喝水時(shí)間表

作者：心溢家居用品有限公司 來(lái)源：cjmnggz 發(fā)布時(shí)間：2009-07-22 瀏覽：341

      6：30 經(jīng)過(guò)一整夜睡眠，身體開(kāi)始缺水，喝250毫升水，可幫助腎臟及肝臟jd。

 

　　8：30 剛剛上班，情緒節(jié)奏加快，給自己泡一杯250毫升的水！

 

　　11：00 工作一段時(shí)間后，起身給泡一杯水，有助放松心情。

 

　　12：50 午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

 

　　15：00 一杯健康礦泉水，能夠助你提神醒腦。

 

　　17：30 下班前喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時(shí)自然不會(huì)暴飲暴食。

 

　　22：00 睡前半小時(shí)再喝一杯水，不過(guò)別喝太多，以免影響睡眠質(zhì)量。

上一條：Anna sui
鄭重聲明：資訊 【每天健康喝水時(shí)間表】由 心溢家居用品有限公司 發(fā)布，版權(quán)歸原作者及其所在單位，其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫(kù)www.5ix2s.cn)證實(shí)，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán)， 請(qǐng)你提供相關(guān)證明及申請(qǐng)并與我們聯(lián)系（qiyeku # qq.com）或【在線投訴】，我們審核后將會(huì)盡快處理。
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