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廣州健身房

作者：廣州市番禺區(qū)大龍愛(ài)力健健身室 來(lái)源：ailijian 發(fā)布時(shí)間：2014-11-03 瀏覽：567

健身運(yùn)動(dòng)可以采用各種徒手練習(xí)，如各種徒手jm操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作。廣州高溫瑜伽也可以采用各種不同的運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行各種練習(xí)，如啞鈴、杠鈴、壺鈴等舉重器械，單杠、雙杠、繩、桿等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特制的綜合力量練習(xí)架等力量訓(xùn)練器械，廣州健身操還有功率自行車(chē)、臺(tái)階器、平跑機(jī)、劃船器等有氧訓(xùn)練器材。

健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方式是多種多樣的，既有成套的各種徒手jm體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用于女子jm訓(xùn)練，借以jf和改善體形體態(tài)，提高靈活性，廣州民族舞增強(qiáng)韻律感；更有許多能發(fā)達(dá)身體各部位肌肉的舉重練習(xí)動(dòng)作和其它動(dòng)作。這些動(dòng)作主要用于男女強(qiáng)壯體魄、發(fā)達(dá)肌肉，也用于男女jm訓(xùn)練。

 

鄭重聲明：資訊 【廣州健身房】由 廣州市番禺區(qū)大龍愛(ài)力健健身室 發(fā)布，版權(quán)歸原作者及其所在單位，其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫(kù)www.5ix2s.cn)證實(shí)，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán)， 請(qǐng)你提供相關(guān)證明及申請(qǐng)并與我們聯(lián)系（qiyeku # qq.com）或【在線投訴】，我們審核后將會(huì)盡快處理。
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