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教你用瑜伽療愈偏tt
解決，從了解開始在美國，超過4500萬人患有周期性偏tt，嚴重的甚至會干擾到日常生活。誘發(fā)周期性偏tt的原因復雜而多樣?；颊甙l(fā)現(xiàn)練習瑜伽可以安全有效地降低周期性偏tt的強度與頻率。而且，對突發(fā)性tt也有效。瑜伽練習不僅可以作為獨立的zl手段，也可以作為其他zl的“助手”，而沒有任何危險之憂。據(jù)北卡羅萊納威克福瑞斯特醫(yī)學院的神經(jīng)學家托德(Todd Troost)博士實驗證明，有些tt的zl方法產(chǎn)生的效果弊大于利，比如某些案例顯示，每周服用3次以上無cf止痛藥（也有某些cf藥）就有可能導致“回彈式”tt，也就是說，期待服用止痛藥時，tt會再次回來。
目前，西方學界還沒有正式的科學研究直接證明瑜伽可緩釋tt癥狀，但是，已有證據(jù)表明瑜伽的核心練習——放松肌肉、深度冥想、調(diào)息——能夠使身體深度休息，從而化解壓力對身體和情緒的影響。瑜伽練習產(chǎn)生的放松反應確實影響著神經(jīng)系統(tǒng)，也可以說瑜伽能夠影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì)?！?