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汗蒸房常見問題解答
汗蒸房汗蒸已經(jīng)成為了人們喜聞樂見的一種休閑保健方式了。節(jié)假日去汗蒸房汗蒸已經(jīng)成為了人們生活休閑的{sx}。在汗蒸房汗蒸過程中人們也會遇到一些問題，下面簡單為大家解答一些關(guān)于人們在汗蒸過程中常遇到的一些問題以及問題解答。
1、汗蒸可以補充人體所需要的營養(yǎng)是什么意思?營養(yǎng)從哪里來?
答：首先，這里所說的營養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營養(yǎng)成分的獲得除了通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時吸收空氣中的氧份和其他營養(yǎng)物質(zhì)。汗蒸房內(nèi)的托瑪琳（電氣石）和玉石均含有各種人體所需要的微量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收，而且加熱的過程中托瑪琳和玉石還可以釋放負離子(空氣中的維生素)和遠紅外線，與人體細胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會不會造成脫水現(xiàn)象呢?
答：首先強調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內(nèi)請注意補充水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪人脑颉５拐魶Q不會造成脫水現(xiàn)象，我們設定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分(汗液)通過喝水可以wq補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。
3、汗蒸時為什么提倡大量飲水?
答：汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補充身體流失的水分。同時科學范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細胞在遠紅外線的作用下運動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會排出的更多，汗蒸的效果才會更好。當然前提是：飲水量要在科學范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。
4、汗蒸房內(nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個小時會不會不舒服?
答：不會。汗蒸的特點和優(yōu)勢在于，托瑪琳和玉石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此你不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸房內(nèi)你可以讀書、看報，喝茶(水)聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你健康與休閑的好去處。
5、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡會不會不舒服呢?
答：不會。反而會很舒服，汗干以后您會發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，像洗了一個熱水澡的感覺一樣。這是因為通過汗蒸體內(nèi)的重金屬及其他有毒物質(zhì)已經(jīng)被排出體外，繼而體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。
在日常生活中人們還會對汗蒸房汗蒸產(chǎn)生一些誤解，人們會認為夏季不適宜汗蒸，夏季氣溫較高室外溫度基本等同于汗蒸房內(nèi)溫度，所以夏季沒有必要汗蒸，其實原理并不是如此汗蒸房汗蒸具有諸多的汗蒸功效忙嗎，夏季汗蒸有利于緩解人們長期呆在空調(diào)房間內(nèi)的疲憊身體，有利于緩解人們長期在空調(diào)房間內(nèi)呆著引發(fā)的身體不適