在這個(gè)秋色漸濃的時(shí)節(jié),我們
多普賽公司組織員工在公司附近的首都體育學(xué)院體育館去打羽毛球。因?yàn)殡x得近,我們一下班就步行到場(chǎng)館。
因?yàn)榇蠹移綍r(shí)都是埋首在電腦桌前,對(duì)頸椎的影響挺大的,打打羽毛球,不僅可以鍛煉身體,還可以緩解頸椎的不舒適程度,更加可以jf呀,還能擺脫一下時(shí)下流行的“亞健康”。這樣的事情,當(dāng)然是多多益善呀。
好久沒有做激烈的運(yùn)動(dòng)了,為了安全起見,自己還是壓壓腿,扭扭腰,活動(dòng)一下腳腕手腕的,事先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。
有的同事可能以前沒有打過羽毛球,動(dòng)的少,經(jīng)常是接不到球,慢慢的打著打著也就不由自主的動(dòng)起來了。有的同事因?yàn)槭孪葲]有做熱身運(yùn)動(dòng),胳膊有點(diǎn)抻了,有的是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),打了幾局就呼哧帶喘的了,看來還是平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少的緣故呀!
兩個(gè)小時(shí)很快就過去了,我們也結(jié)束了公司的{dy}次羽毛球運(yùn)動(dòng)呀。公司已經(jīng)在這個(gè)體育館辦理了半年卡呀,我們大家都期待下周的運(yùn)動(dòng)之旅呀。