腎臟擔負了我們?nèi)梭w很多功能,包括:排除廢物、調(diào)節(jié)體內(nèi)水分、電解質(zhì)、酸堿平衡,hem的生成(如分泌腎素以調(diào)節(jié)血壓,分泌紅血球生成素以刺激骨髓),活化維生素D(以促進腸吸收鈣)等等。腎臟是一個默默無聞的奉獻者,即使受到很大的損傷也不會“喊苦”,腎小球作為腎臟的主要過濾組織,有70%以上的腎小球損壞以后,人體才會有不同程度的臨床癥狀,其中還有相當一部分人的癥狀十分不明顯,所以往往得不到及時的zl,很多腎病患者就是在這樣的“不知不覺”中得了腎衰竭甚至尿毒癥。因此,保護好腎臟,防止各種腎病的誘發(fā)因素是預防腎衰竭的關鍵。鄭州警備區(qū)腎病醫(yī)院的腎病專家提醒大家對于腎衰竭要做好以下預防工作:
積極防“制”高血壓
高血壓是現(xiàn)代文明病之一,高血壓引起的腎臟病在臨床上亦占15%左右,若本身已有高血壓,應定期追蹤血壓變化,遵照醫(yī)師cf服用降壓藥。飲食方面應嚴格控制鹽份的攝取,通常1g鹽可增加100ml的體液量,體液量升高會使血壓在原有基礎上增高,而血壓又和腎臟息息相關,高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化,長期的高血壓會使腎功能持續(xù)惡化,引起高血壓腎病,有腎病的高血壓患者則會使腎功能受損更加嚴重,發(fā)生腎衰。
謹慎用藥,避免腎衰竭
最常見對腎臟造成創(chuàng)傷及導致機能喪失的yw為各類止痛藥、某些kss及顯影劑等等,在糖尿病患者、老年人、輕微腎機能衰退者,則最容易受到具腎毒性yw的侵害,而導致腎臟發(fā)生可逆性或不可逆性的損傷,國人普遍有自行服用成藥的習慣,在此真誠的建議,有身體不適時仍應以醫(yī)師的cf服藥,不要自行購買成藥服用,再者,對于止痛藥的長期大量使用,須經(jīng)醫(yī)師cf,如此可減少不必要的并發(fā)癥發(fā)生,并可延緩腎機能惡化,另外,坊間有部分中藥材曾引起服用者發(fā)生急、慢性腎衰竭的病例,國外也曾有此類的病例報告表,故在選用中藥藥材時,不得不小心,以確保自身的安全。
myl低時少去公共場所
人體抵抗力差時,體內(nèi)毒素升高,壓抑免疫系統(tǒng)中的一些白血球功能,就容易感染病菌,急性腎小球腎炎常續(xù)發(fā)于上呼吸道感染后,特別是鏈球菌感染,學齡前的小孩最容易得此病,但九成以上均會康復,預后良好,成人得此病的話,約有半數(shù)會變成慢性腎炎,zl起來難度加大,并且極易遷延不愈。所以在易感染期時應盡量休息,恢復體內(nèi)免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗功能。
補充水分防腎衰竭
生長于熱帶亞熱帶地區(qū),少喝水、尿排泄少的人,經(jīng)常泌尿道發(fā)炎、高尿酸血癥、或有某些新陳代謝疾病(如高血鈣癥、副甲狀腺機能亢進、類肉瘤、庫欣氏癥候群、慢性小腸疾患者)的人均易發(fā)生腎結石,腎結石可能會引發(fā)阻塞性腎水腫,進而腎功能衰退。
留心尿液的變化
尿液的形態(tài)是腎臟機能的指針之一,體內(nèi)的多數(shù)廢物皆經(jīng)由腎臟過濾后由尿中排出,應常觀察自身尿液的顏色,則可早期發(fā)現(xiàn)早期zl,例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現(xiàn),白色混濁尿液是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn),排尿灼熱、頻尿均可確定是尿道感染,夜尿癥亦是腎功能不全的早期癥狀。所以及觀察這些癥狀,及時進行檢查,可對腎損害進行及早干預,以防病情延誤引起腎衰竭。
定期體檢防遺傳性腎病
腎臟腫瘤好發(fā)于四十歲至七十歲間的男性,多囊腎及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史,高血壓、糖尿病及幼時得過腎炎者,皆是慢性腎衰竭潛存病因的危險群,故本身有此類疾病時,更應定期檢測腎功能,對自己的腎臟有個了解,以早期發(fā)現(xiàn)早期zl。
飲食清淡忌過度用補品
隨著經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展,人們生活的品質(zhì)愈見提高,食物的供給不再匱乏,人們對食物的追求也越來越豐富。請客吃飯、朋友聚會、gd補品成為常見的飲食行為,但這也帶來了一連串的“副作用”,如不少人因為過度營養(yǎng)或高度油脂食品造成了一系列“富貴病”,例如:痛風、糖尿病、高血壓等,上述三種疾病皆會對腎臟造成不同程度的損傷。而造成此三項疾病的相關因素即是飲食的形態(tài),要保護腎臟健康,建議勿過量食用高蛋白質(zhì)食品,大量蛋白質(zhì)攝入經(jīng)消化吸收后所產(chǎn)生的廢物即是氨,也即腎功能血液檢測中的BUN(血中尿素氨),攝取過量的蛋白質(zhì)食物增加了腎臟的負擔,徒使腎臟做更多的工作,因此除了機體需要外,沒必要攝入更多的蛋白質(zhì)。并不像人們理解的那樣:多多益善。不要迷信坊間對高蛋白食品的夸大功能廣告,過多的蛋白質(zhì)只會加大腎臟的負擔。
再者,建議減低食物中油脂的比例,過多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病,相同的亦對腎臟具有殺傷力,許多相關研究中亦有指出,蛋白質(zhì)攝取量的限制、高血脂的控制等,皆是有效的預防腎臟疾病惡化的方法。阻止腎病病情惡化,則是防止腎衰竭的有效措施。
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