腎臟擔負了我們?nèi)梭w很多功能，包括：排除廢物、調(diào)節(jié)體內(nèi)水分、電解質(zhì)、酸堿平衡，hem的生成(如分泌腎素以調(diào)節(jié)血壓，分泌紅血球生成素以刺激骨髓)，活化維生素D(以促進腸吸收鈣)等等。腎臟是一個默默無聞的奉獻者，即使受到很大的損傷也不會“喊苦”，腎小球作為腎臟的主要過濾組織，有70%以上的腎小球損壞以后，人體才會有不同程度的臨床癥狀，其中還有相當一部分人的癥狀十分不明顯，所以往往得不到及時的zl，很多腎病患者就是在這樣的“不知不覺”中得了腎衰竭甚至尿毒癥。因此，保護好腎臟，防止各種腎病的誘發(fā)因素是預防腎衰竭的關鍵。鄭州警備區(qū)腎病醫(yī)院的腎病專家提醒大家對于腎衰竭要做好以下預防工作：

                                               
　　積極防“制”高血壓
　　高血壓是現(xiàn)代文明病之一，高血壓引起的腎臟病在臨床上亦占15%左右，若本身已有高血壓，應定期追蹤血壓變化，遵照醫(yī)師cf服用降壓藥。飲食方面應嚴格控制鹽份的攝取，通常1g鹽可增加100ml的體液量，體液量升高會使血壓在原有基礎上增高，而血壓又和腎臟息息相關，高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化，長期的高血壓會使腎功能持續(xù)惡化，引起高血壓腎病，有腎病的高血壓患者則會使腎功能受損更加嚴重，發(fā)生腎衰。
　　謹慎用藥，避免腎衰竭
　　最常見對腎臟造成創(chuàng)傷及導致機能喪失的yw為各類止痛藥、某些kss及顯影劑等等，在糖尿病患者、老年人、輕微腎機能衰退者，則最容易受到具腎毒性yw的侵害，而導致腎臟發(fā)生可逆性或不可逆性的損傷，國人普遍有自行服用成藥的習慣，在此真誠的建議，有身體不適時仍應以醫(yī)師的cf服藥，不要自行購買成藥服用，再者，對于止痛藥的長期大量使用，須經(jīng)醫(yī)師cf，如此可減少不必要的并發(fā)癥發(fā)生，并可延緩腎機能惡化，另外，坊間有部分中藥材曾引起服用者發(fā)生急、慢性腎衰竭的病例，國外也曾有此類的病例報告表，故在選用中藥藥材時，不得不小心，以確保自身的安全。
　　myl低時少去公共場所
　　人體抵抗力差時，體內(nèi)毒素升高，壓抑免疫系統(tǒng)中的一些白血球功能，就容易感染病菌，急性腎小球腎炎常續(xù)發(fā)于上呼吸道感染后，特別是鏈球菌感染，學齡前的小孩最容易得此病，但九成以上均會康復，預后良好，成人得此病的話，約有半數(shù)會變成慢性腎炎，zl起來難度加大，并且極易遷延不愈。所以在易感染期時應盡量休息，恢復體內(nèi)免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗功能。
　　補充水分防腎衰竭
　　生長于熱帶亞熱帶地區(qū)，少喝水、尿排泄少的人，經(jīng)常泌尿道發(fā)炎、高尿酸血癥、或有某些新陳代謝疾病(如高血鈣癥、副甲狀腺機能亢進、類肉瘤、庫欣氏癥候群、慢性小腸疾患者)的人均易發(fā)生腎結石，腎結石可能會引發(fā)阻塞性腎水腫，進而腎功能衰退。
　　留心尿液的變化
　　尿液的形態(tài)是腎臟機能的指針之一，體內(nèi)的多數(shù)廢物皆經(jīng)由腎臟過濾后由尿中排出，應常觀察自身尿液的顏色，則可早期發(fā)現(xiàn)早期zl，例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現(xiàn)，白色混濁尿液是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn)，排尿灼熱、頻尿均可確定是尿道感染，夜尿癥亦是腎功能不全的早期癥狀。所以及觀察這些癥狀，及時進行檢查，可對腎損害進行及早干預，以防病情延誤引起腎衰竭。
　　定期體檢防遺傳性腎病
　　腎臟腫瘤好發(fā)于四十歲至七十歲間的男性，多囊腎及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史，高血壓、糖尿病及幼時得過腎炎者，皆是慢性腎衰竭潛存病因的危險群，故本身有此類疾病時，更應定期檢測腎功能，對自己的腎臟有個了解，以早期發(fā)現(xiàn)早期zl。
　　飲食清淡忌過度用補品
　　隨著經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展，人們生活的品質(zhì)愈見提高，食物的供給不再匱乏，人們對食物的追求也越來越豐富。請客吃飯、朋友聚會、gd補品成為常見的飲食行為，但這也帶來了一連串的“副作用”，如不少人因為過度營養(yǎng)或高度油脂食品造成了一系列“富貴病”，例如：痛風、糖尿病、高血壓等，上述三種疾病皆會對腎臟造成不同程度的損傷。而造成此三項疾病的相關因素即是飲食的形態(tài)，要保護腎臟健康，建議勿過量食用高蛋白質(zhì)食品，大量蛋白質(zhì)攝入經(jīng)消化吸收后所產(chǎn)生的廢物即是氨，也即腎功能血液檢測中的BUN(血中尿素氨)，攝取過量的蛋白質(zhì)食物增加了腎臟的負擔，徒使腎臟做更多的工作，因此除了機體需要外，沒必要攝入更多的蛋白質(zhì)。并不像人們理解的那樣：多多益善。不要迷信坊間對高蛋白食品的夸大功能廣告，過多的蛋白質(zhì)只會加大腎臟的負擔。
　　再者，建議減低食物中油脂的比例，過多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病，相同的亦對腎臟具有殺傷力，許多相關研究中亦有指出，蛋白質(zhì)攝取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的預防腎臟疾病惡化的方法。阻止腎病病情惡化，則是防止腎衰竭的有效措施。
　
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