廣東省質(zhì)監(jiān)局共抽查跑步機20批次，經(jīng)檢驗不合格9批次，不合格產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)率為45.0%，剔除僅標識不合格3批次，實物質(zhì)量不合格產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)率30.0%。不合格的9批次中，除了3個批次僅標識不合格外，其余6批次全部都涉及緊急停止不合格。

    根據(jù)國標要求，人工控制的緊急停止裝置觸點應確保直接斷開。使用者能容易觸及緊急停止裝置。當開關(guān)啟動后，若不能用軟件就切斷主電源，且跑步機應wq停止。

    所謂跑步機上的緊急停止裝置就是紅色安全扣，夾在衣服上起到一個緊急停止的作用，一般分為磁控式,插入式兩種安全開關(guān)。

    初學者及在高速使用跑步機的時候都應當系上緊急停止裝置的紅色安全扣，以保證在體力不支或其它意外情況下能立即停止跑步機的運作。當然在平時不使用跑步機時可將安全扣拔出，以避免兒童或意外觸碰啟動開關(guān)所造成不可預期的危險。

    當然一臺合格的電動跑步機不光只是緊急停止裝置過關(guān)就行，往往需要通過很多國際的嚴苛的認證!

    以上是我所能找到的通過認證最全的一家進口跑步機國際品牌BH跑步機，而且最近該公司又推出一款新的蘋果系列的BH動跑步機G6525P.更是wq通過所有的嚴苛認證!

    1. 該BH跑步機采用{zxj}的軟硬體整合技術(shù)，兼容于Apple系列產(chǎn)品。

    2. BH跑步機的面板設計wq采用IPAD/IPAD2的尺寸規(guī)格量身制作，打造一體成型的IPAD置放架與獨立視覺面板，更有效的防止意外碰撞!且外接或不接蘋果系列產(chǎn)品皆可正常運作。

    3. 此BH跑步機更采用了K-Dumper平衡泄壓系統(tǒng)，應用流動體力學為設計基礎，均勻分散跑板壓力，降低每一步的反作用力，將傳統(tǒng)的單點防護拓展為全面防護!

    4. 一般跑步機機身上座的覆蓋性不足，容易造成汗水侵蝕內(nèi)部機構(gòu)與零件，而BH跑步機G6525P則采用無接縫式表面設計，讓汗水、灰塵不易滲入內(nèi)部，以防止額外損壞。

    5. BH跑步機的橢圓形設計的機身骨架，寬度達健身房等級的12cm，提供高剛性的耐久穩(wěn)固表現(xiàn)，增加使用者的安全性，更可降低人員碰撞到跑步機時的受傷幾率。

    6. BH跑步機的PCS專業(yè)減震系統(tǒng)，不論平面或斜坡跑步時，均能發(fā)揮wm減震與降低沖擊的效果，高效吸收肌肉與關(guān)節(jié)在跑步是所承受的反沖擊力。

    7. BH跑步機考慮使用者與周邊人員的安全性，采用了SDS兩段式全緩降系統(tǒng)，運用壓力棒的緩沖設計，讓跑板在放下的過程不會壓傷任何人及損害您的居家裝潢!該機所采用的踏板也是wq符合歐盟EN957規(guī)范，讓上下電動跑步機時gaq

    8. 滾軸及跑帶后端使用全面包覆型護蓋，確保滾軸使用壽命并防止跑帶摩擦，更能避免異物卡住跑帶的危險。

    綜上所述，BH所{zx1}推出的G6525P此款機型，無論是在機器的安全性，還是在娛樂性，都是目前國內(nèi)市場其它同類產(chǎn)品所無法比擬的!

微博“廣州馬拉松”：為避免在跑步中或跑步后腸胃疼痛，跑前的食物建議吃一些水果或蔬菜，例如番茄、葡萄，柚子等，這些低纖維食物將會是不錯的選擇；而奶制品可以嘗試一下酸奶、優(yōu)酪乳等，這類食品當中的有益菌會有助于消化；精制食品：像通心粉、精米、硬面包圈等。雖然這類食品的營養(yǎng)價值稍遜，但對胃的負擔會相對輕些。

　　微博“做個{dywe}的人”：科學跑步，提高健身效果：1.保持精神愉悅，跑步強度以能邊跑邊輕松說話為準；2.頭部保持正直，在水平線上選一點作為視線焦點；3.呼吸時伸展背部；4.肩部保持靈活放松，按身體軸心擺動； 5.臀部微屈；6.叉氣時用手壓胸口10秒鐘左右，深呼吸；7.選擇地形富于變化的地點；8、不要只用鼻呼吸。

　　微博“跑步指南”：跑步岔氣的防止辦法：岔氣一般是因為驟然進入了運動或劇烈運動狀態(tài)產(chǎn)生的。那么主要防止的辦法有：1、在運動/跑步前適當熱身3~5分鐘。讓呼吸肌逐漸適應收縮和放松的過程。2、運動/跑步開始時3~5分鐘用較小的運動量逐漸過渡到正常狀態(tài)。原理同上。3、產(chǎn)生岔氣時，適當放緩運動程度。

　　跑步中為什么會岔氣？"岔氣"應該指的是運動中急性胸肋痛。運動中急性胸肋痛指通常在體育運動，特別是跑步中，胸肋部易產(chǎn)生的疼痛；多發(fā)生在下肋部，在運動停止后會自然消失。其實質(zhì)是呼吸肌（肋間肌和膈?。┑寞d攣。

　　微博“想跑就去跑”：姑娘們，不要再為經(jīng)期應不應該運動而困惱了。事實上，經(jīng)期進行一些一般體力勞動和戶外體育運動，不但無害，反而有益?？梢源龠M盆腔血液循環(huán)，使經(jīng)血暢流，并減輕腰酸和墜脹等感覺喲~慢跑就是你不錯的選擇~

　　微博“央視體育”：200卡究竟是多少？一小塊黃油？一小份花生醬？八顆牛奶巧克力？一小份薯片？兩杯可樂？四片面包？三個雞蛋？……這些食物的熱量都是200卡。最出乎意料的是芹菜，3斤才200卡，而消耗200卡大概需要慢跑20分鐘，你中午吃的什么??？算算你的熱量吧！