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一切善惡，皆出自心，自心修善，令身安樂，自心造惡，令身受苦。心是身主，身是心用。所以者何，佛由心成，道由心學(xué)，德由心積，功由心修，福由心作，禍由心為。心能作天堂，心能作地獄，心能作佛，心能作眾生。故心正成佛，心邪成魔，心慈是天人，心惡是羅剎。心是一切罪福種子。

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【克服心理衰老十原則】心理衰老對于人的健康長壽有著很大的影響，為贏得健康，一要忘記年齡，二要尋找生活樂趣，三要多微笑，四要按時(shí)睡眠保持充沛精力，五要樹立自信心，六要從事力

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所能及的勞動(dòng)和體育鍛煉，七要把疾病消滅在萌芽狀態(tài)，八要經(jīng)常放松身心，九要克服孤獨(dú)寂寞，十要知足常樂。
【快樂人生需八戒】一戒憂愁。二戒煩躁，易發(fā)脾氣。三戒自卑。四戒驕傲，自以為是，使人敬而遠(yuǎn)之。五戒妒忌，應(yīng)考慮見賢思齊。六戒疑惑，不要總以為別人在暗算自己，疑心生暗鬼。七戒謹(jǐn)小慎

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微，總怕說錯(cuò)話、做錯(cuò)事，怕得罪人等。八戒悲觀情緒。一定要有樂觀向上的積極心態(tài)。
【十戒護(hù)神】一要戒豪飲，豪飲則傷神；二要戒貪色，貪色則滅神；三要戒厚味，厚味則昏神；四要戒飽食，飽食則悶神；五要戒妄動(dòng)，妄動(dòng)則亂神；六要戒多言，多言則損神；七要戒多憂，多憂則郁神；八要戒多思，多思則擾神；九要戒久睡，久睡則倦神；十要戒久讀，久讀則枯神。

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【忍字箴語】若能忍得一時(shí)之氣，便能免得百日之憂。富貴能忍者發(fā)家，貧窮能忍者致富，父子能忍者慈孝，兄弟能忍者情長，師生能忍者智慧，少年能忍者進(jìn)步，朋友能忍者義厚，親戚能忍者情深，夫妻能忍者幸福，同事能忍者長樂。智者有忍德，怨敵莫能害。忍得淡泊可養(yǎng)神，忍得饑寒可立品，忍得勤苦有余積，忍得

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荒淫強(qiáng)身心，忍得口福全物命，忍得骨肉存人倫，忍得語言免是非，能忍可以和近鄰。莫說忍讓是愚蠢，忍得爭斗消仇恨。仁者忍人所難忍，智者忍人所不忍。人生不怕百個(gè)忍，若能百忍定成金。人生只怕一不忍，一忍萬禍皆灰燼。
【養(yǎng)生謠二則】（一）日出東海落西山，愁也{yt}，喜也{yt}。遇事不鉆牛角尖

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，身也舒坦，心也舒坦。領(lǐng)取幾許退休錢，多也不嫌，少也不嫌。少葷多素日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜。新舊衣衫不挑揀，好也御寒，賴也御寒。常與摯友聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)?。全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。?nèi)孫外孫同樣看，兒也喜歡，女也喜歡。早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙。
（二）春夏秋冬常規(guī)轉(zhuǎn)，過了一年，又是一年。處世待人講達(dá)觀，朝也怡然，

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夕也怡然。窗明幾凈容膝安，坐也舒坦，臥也舒坦。粗細(xì)搭配不食偏，葷也香甜，素也香甜。衣衫鞋帽勤洗換，新也可穿，舊也可穿。堅(jiān)持活動(dòng)不間斷，寒也鍛煉，暑也鍛煉。鄰居和睦喜氣添，您也歡顏，我也歡顏。煙酒棋牌不貪戀，早也不沾，晚也不沾。琴棋書畫皆消遣，忙也陶然，閑也陶然。順應(yīng)四時(shí)重保健，欲求長年

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，必得長年。
【人生三寶】遇事三寶:面對、處理、放下；處世三寶:謙虛、禮貌、贊嘆；教養(yǎng)三寶:安靜、慈祥、沉穩(wěn)；說話三寶:請、謝謝、對不起；家庭三寶:喜歡、幽默、體貼；飲食三寶:均衡、節(jié)制、清淡；健康三寶:步行、少欲、氣和；學(xué)習(xí)三寶:諦聽、信受、奉行；交友三寶:誠信、正直、謙卑；人心三寶:真實(shí)、善良、寬容。

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