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一、西紅柿奶昔。
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。
做法：
1、先將買回來的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機，攪打2分鐘后倒出來。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。
點評：
西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的jf功效加了分哦。
二、櫻桃奶昔
材料：
櫻桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克
做法：
1、首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個盤子里。
2、將盤子里的果肉全部放入料理機中。
3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。
4、將榨汁機的開關按動，把全部材料打勻打細就可以了。
點評：
櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的jf佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，jf養(yǎng)顏一舉兩得
隨著年齡的增長，眼部肌膚容易出現黑眼圈、眼袋、松弛、細紋等一系列的問題，眼部護理越顯得重要。
隨著年齡的增長，眼部肌膚容易出現黑眼圈、眼袋、松弛、細紋等一系列的問題，眼部護理越顯得重要。我們不僅要保持雙眼的迷人，還要保持雙眼的健康。預防雙眸暗淡無光，就要懂得正確的護理方法，做好日常眼部肌膚保護，提升眼部的美麗度。
1、上下眼周肌膚都要護理
眼部護理過程中不能只給下眼周肌膚補充營養(yǎng)，上眼皮也要注重緊致，建議使用質地輕盈的眼霜涂抹上眼周肌膚。
2、眼部更需要防曬
眼部肌膚缺少脂肪層，比面部肌膚薄弱得多，很容易受到侵害，需要給眼周肌膚做好防曬隔離工作，幫助眼部肌膚有效抵抗空氣粉塵和微波輻射。
3、注重眼部清潔
日常要注意眼部清潔，否則容易在眼周堆積有害的毒素，傷害眼睛。特別是晚上睡覺前要洗臉，否則容易在第二天引起眼睛gz或視力模糊。建議用冷水洗臉，這樣可以有效防止眼皮腫脹。
4、每天喝足夠的水
眼部護理不能單靠護膚品保持滋潤，眼部也需要靠喝水補充水分，每{yt}要保證至少喝兩升水，從早晨到傍晚，喝6-8杯水，補充{yt}所需水分。