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左旋肉堿怎么在天貓上買到zp啊左旋肉堿在服用后1——6小時內發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果{zh0}。 目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。 睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。 在購買肉堿產品時要選購純度較高的左旋肉堿。
左旋肉堿適宜人群
1.需要jfss的人群 2.想jf 卻害怕有副作用的人群 3.不喜歡大量運動的人群 4.有將軍肚的男士左旋肉堿與食品增強耐力，提高運動成績
左旋肉堿由于能夠促進脂肪酸穿過線粒體膜進行氧化供能，因此在運動時可以促進身體內脂肪的燃燒來提供能量，同時左旋肉堿還可以促進支鏈氨基酸的氧化利用，可以改變線粒體內呼吸酶的活性，從而可以提高機體有氧氧化供能的能力。 因此運動員適當服用左旋肉堿能夠提高運動中的能量生成，提高機體的耐力水平，從而提高運動成績，尤其適合于耐力性運動項目。 早在1982年，參加西班牙世界杯足球賽的意大利隊就廣泛地使用左旋肉堿作為營養(yǎng)補劑，而在該屆賽事中，意大利隊球員的體能非常充沛，加之wm的技術發(fā)揮，意大利人最終贏得了{gj}。從此以后左旋肉堿開始在體育界被廣泛使用。