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白癜風患者有一個良好的睡眠也是很有利于疾病的康復,睡眠既然如此重要,那么睡眠需要注意哪些事項呢?深圳龍華白癜風?
睡眠注意事項一:睡眠姿勢 一個好的睡眠姿勢有利于提高睡眠質量的,正確的睡眠姿勢是張弛有度。白癜風睡眠身睡如弓效果好,向右側臥負擔輕。睡如弓能夠減小地心引力對白癜風患者機體的作用力。由于人體心臟多在身體左側,右側臥可以減輕心臟承受的壓力。同時,睡眠時雙手不宜放在心臟附近。
睡眠注意事項二:早睡早起 白癜風患者需要有規(guī)律的作息時間才有利于疾病的康復,所以需要做到早睡早起,睡眠充足。但是不可嗜睡,很多年輕人特別愛睡懶覺,所以一般會睡到中午才會起床,這樣白天睡太多,晚上又睡不著,嚴重打亂了患者的作息時間,此外,嗜睡還可導致患者食欲不振,不能吸收充足的營養(yǎng),對于疾病的康復是很不利的.深圳龍華白癜風?
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