日本的不好。日本的海都被污染了,魚(yú)還能吃嗎?再說(shuō),日本人做膠原蛋白都用魚(yú)鱗,。。就掙中國(guó)人的錢。。不信,你看看日本的大多數(shù)都用魚(yú)鱗,,不像德國(guó),美國(guó)的都用魚(yú)皮,中國(guó)的好多牌子也 很好啊,,只要是純的無(wú)添加的都行,,,建議你看好,,

我知道了,還是沒(méi)買日本的東西

我喝的是水之澳的。8000CFANCL也不錯(cuò),不過(guò)聽(tīng)說(shuō)水之澳的更充分吸收。

伊樂(lè)瑞的,已經(jīng)用了三個(gè)月了,感覺(jué)補(bǔ)水效果很好,網(wǎng)上評(píng)價(jià)也不錯(cuò),價(jià)格也實(shí)惠,現(xiàn)在還有活動(dòng)的。

康朵麗莎家的不錯(cuò),百度有詞條的

8種留住膠原蛋白的食物,留住你的美麗,還等什么?

1.橘色蔬果

橘色蔬果是含類胡蘿卜素的橘色蔬果能夠在于植物和有光合作用的xj中,在光合作用過(guò)程中起輔助色素的作用?？梢詼p少膠原蛋白的流失淡化色斑。

2.含有硫元素的蔬菜

含有硫元素的蔬菜的待變蔬菜有黃瓜、芹菜.....

3.富含Omega3脂肪酸的魚(yú)類

omega-3多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA),多元不飽和脂肪酸是人體所需卻不能自己制造的必須脂肪酸。如果缺乏的話建議吃些健康博士的海狗油膠囊,可以改善集中力減低、學(xué)習(xí)能力障礙、記憶喪失及老年性癡呆等。富含OMEGA-3脂肪酸的魚(yú)類有哪些?冷水海洋魚(yú)類中含量豐富,如野生的大馬哈魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)和沙丁魚(yú)。 鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱈魚(yú)這些在超市里應(yīng)該可以買到的,可以做生魚(yú)片吃。

4.那些豆制品

要想提高人體的myl,黃豆{jd1}是{sx}食物,因?yàn)樵邳S豆中含有大量的植物性蛋白質(zhì),并且還有著“植物肉”的美稱。我們?nèi)梭w中如何缺少了蛋白質(zhì),就會(huì)導(dǎo)致myl下降的情況,從而很容易感覺(jué)到疲勞。如果通過(guò)肉食類食物補(bǔ)充膠原蛋白的話,同時(shí)還會(huì)過(guò)量的攝入脂肪以及膽固醇,并不利于人體健康。

5.紅色蔬果

代表有西紅柿、紅椒。常吃紅色蔬果可以使面色紅潤(rùn),有養(yǎng)顏功效。而從西醫(yī)角度說(shuō),這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美容作用,還能預(yù)防感冒。

6.富含維生素C的深綠色蔬菜

富含維生素的深綠色蔬菜有哪些?例如白菜、圓白菜、蘿卜等。由于這些蔬菜含維生素C豐富。而維生素C可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)代謝,保障健康發(fā)育,如果缺乏,可發(fā)生壞血病,病人可出現(xiàn)腿痛,牙齦、皮膚出血、傷口不易愈合,抗病能力降低等。

7. 各種好看的莓果

如彩虹一般色澤艷麗的各色莓果是當(dāng)下最紅的養(yǎng)顏新寵,豐富的花青素帶來(lái)強(qiáng)大的抗氧化力,不僅能夠讓肌膚透白細(xì)膩,還能讓眼睛電力十足。只要勤吃,吃對(duì)“彩虹莓”,素面朝天也會(huì)很美。

8.國(guó)飲綠茶

綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”。茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩jf、清心除煩、jd醒酒、生津止渴、降火明目、止痢cs等藥理作用,還對(duì)現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。且有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的qc劑。

本文章均來(lái)自:秀美社膠原蛋白

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