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牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨中,都富含膠原蛋白。
要飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。
配合這些食物更好
豬腳、豬皮、雞腳、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚(yú)皮、軟骨及骨骼都有一層粘稠狀的膠質(zhì),吃起來(lái)軟而具有彈性,也相當(dāng)粘,這就是膠原蛋白。
豬皮、豬腳、雞腳{zpy}
豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚(yú)類、甲魚(yú)等。動(dòng)物的皮,軟骨含量較高。特別是肉皮中的蛋白質(zhì),主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨中,都富含膠原蛋白。
我再補(bǔ)充一下。還有銀耳和魚(yú)肚(也叫花膠)。這兩樣就不怎么含脂肪,不容易發(fā)胖,都是滋補(bǔ)養(yǎng)顏潤(rùn)膚補(bǔ)充膠原蛋白的好東西。平時(shí)可以喝一些當(dāng)歸黃芪山藥之類刺激女性hem的中藥茶,對(duì)美容液很好,還能補(bǔ)氣血。
最常見(jiàn)的就是豬的大腿骨啦,膠原蛋白很豐富的。
雞爪
花生
豬手
深海魚(yú)
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨
深海鱈魚(yú)
賒繪K啞x殘層Nq細(xì)沈抿
在網(wǎng)上訂了一款,9個(gè)月之前訂的,驗(yàn)貨時(shí)候,很完整,用了這么多天還挺好。是這樣的l0Y2www.j-rc85.2h2.cc/qijiao0?.fpmr9
編輯本段
cosa=(1-t^2)(1 t^2)
編輯本段
cosa=(1-t^2)(1 t^2)
sinr=b2)]
編輯本段
asint bcost=(a^2 b^2)^(12)sin(t r)
令tan(a2)=t
cos^2(a2
cos^2(a2
tan(a(1 cos(a))
令tan(a2)=t
令tan(a2)=t
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sina=2t(1 t^2)
tan(a(1 cos(a))
令tan(a2)=t
sinr=b2)]
tan(a(1 cos(a))
cosr=a2)]
令tan(a2)=t
水解膠原纖臉面膜膠富含膠原蛋白
