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什么食物富含膠原蛋白

作者:軍安居服飾 來源:pjaze26446 發(fā)布時間:2013-04-08 瀏覽:233

牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都富含膠原蛋白。

要飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。

配合這些食物更好

豬腳、豬皮、雞腳、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨及骨骼都有一層粘稠狀的膠質(zhì),吃起來軟而具有彈性,也相當(dāng)粘,這就是膠原蛋白。

豬皮、豬腳、雞腳{zpy}

豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚類、甲魚等。動物的皮,軟骨含量較高。特別是肉皮中的蛋白質(zhì),主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。

牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都富含膠原蛋白。

我再補(bǔ)充一下。還有銀耳和魚肚(也叫花膠)。這兩樣就不怎么含脂肪,不容易發(fā)胖,都是滋補(bǔ)養(yǎng)顏潤膚補(bǔ)充膠原蛋白的好東西。平時可以喝一些當(dāng)歸黃芪山藥之類刺激女性hem的中藥茶,對美容液很好,還能補(bǔ)氣血。

最常見的就是豬的大腿骨啦,膠原蛋白很豐富的。

雞爪

花生

豬手

深海魚

牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨

深海鱈魚

賒繪K啞x殘層Nq細(xì)沈抿

在網(wǎng)上訂了一款,9個月之前訂的,驗貨時候,很完整,用了這么多天還挺好。是這樣的l0Y2www.j-rc85.2h2.cc/qijiao0?.fpmr9

編輯本段

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編輯本段

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編輯本段

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水解膠原纖臉面膜膠富含膠原蛋白

鄭重聲明:資訊 【什么食物富含膠原蛋白 】由 軍安居服飾 發(fā)布,版權(quán)歸原作者及其所在單位,其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫www.5ix2s.cn)證實,請讀者僅作參考,并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán), 請你提供相關(guān)證明及申請并與我們聯(lián)系(qiyeku # qq.com)或【在線投訴】,我們審核后將會盡快處理。
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