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女性養(yǎng)生:女人每天做7件事 越來越年輕漂亮(組圖)

作者:普洱市御瓏養(yǎng)生殿 來源:ylysd 發(fā)布時間:2013-04-03 瀏覽:1186


女性養(yǎng)生:女人每天做7件事 越來越年輕漂亮(組圖)



  一、早晚一杯白開水


  早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快色素的沉積,使衰老提前來臨。


  二、一個西紅柿

  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量{zg}的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足{yt}所需的維生素C。

  三、一點兒醋

  每天喝10ml醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,是已經(jīng)重復多次的保健常識。

  四、一杯酸奶

  從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。



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  五、一瓶礦泉水


  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后,再次浸濕,如此反復,就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。


  六、一點兒茶葉

  女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶{zh0}。特別是那些想要jf的女性,茶是最trzyx的jf劑。

  七、一整晚好的睡眠

  女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天5時,是皮膚修復的{zj0}時間,而睡眠中的修復才有效。(山西晚報)

鄭重聲明:資訊 【女性養(yǎng)生:女人每天做7件事 越來越年輕漂亮(組圖)】由 普洱市御瓏養(yǎng)生殿 發(fā)布,版權歸原作者及其所在單位,其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內容未經(jīng)(企業(yè)庫www.5ix2s.cn)證實,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。若本文有侵犯到您的版權, 請你提供相關證明及申請并與我們聯(lián)系(qiyeku # qq.com)或【在線投訴】,我們審核后將會盡快處理。
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