中山松下家用中央空調(diào)工程公司空調(diào)健康養(yǎng)生專(zhuān)家提醒你別讓空調(diào)把你吹干

【概述】中山市乙丁空調(diào)工程有限公司空調(diào)健康專(zhuān)家提醒你在空調(diào)房里別讓空調(diào)把你吹干

空調(diào)干燥癥”{zx0}鬧起脾氣的就是臉面，粗糙、枯干、脫皮{jd1}是合格水潤(rùn)MM的大敵!羨慕OL吧?電腦敲敲，傳真發(fā)發(fā)，空調(diào)孵孵，用不著風(fēng)吹日曬，高溫費(fèi)照拿!不過(guò)她們的皮膚可就遭殃啦，你想啊，成天呆在濕度缺乏的空調(diào)房，能不干燥缺水嗎?要想在夏日里做個(gè)office水族女人，重新?lián)碛袐赡奂∧w，還得臉面、身體、空氣“三管齊下”，集體補(bǔ)水哦!

臉面補(bǔ)水策略

“空調(diào)干燥癥”{zx0}鬧起脾氣的就是臉面，粗糙、枯干、脫皮{jd1}是合格水潤(rùn)MM的大敵!所以在空調(diào)房里，下面的這些保濕寶貝千萬(wàn)少不得。

●保濕乳液/霜長(zhǎng)期用最基本的配備。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤(rùn)乳霜zg空調(diào)房里的缺水MM長(zhǎng)期使用。

●保濕噴霧隨時(shí)用一般由tr礦泉或溫泉水構(gòu)成，含有大量礦物質(zhì)和微量元素。除了能對(duì)肌膚進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)外，更可調(diào)節(jié)水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過(guò)敏現(xiàn)象，增加肌膚的tr保護(hù)功能。

●保濕面膜睡前用供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿(mǎn)，讓每個(gè)毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤(rùn)透亮。

提示：

1、彩妝也要保濕。如今市面上有保濕功效的彩妝很多，不過(guò)要認(rèn)準(zhǔn)寫(xiě)有"滋潤(rùn)型"字樣的產(chǎn)品。

2、妝不宜涂得過(guò)厚。夏日彩妝以清爽為主，粉底不應(yīng)打得太厚，多選用液體粉底，施薄薄一層即可。

3、在擺滿(mǎn)電腦的空調(diào)房里工作，幼嫩的眼周肌膚受到的摧殘{zd0}。你不僅要準(zhǔn)備一瓶滴眼液，還要準(zhǔn)備一管有滋潤(rùn)和保濕效果的眼霜。

“以?xún)?nèi)養(yǎng)外”對(duì)女人來(lái)說(shuō)也相當(dāng)重要，解“皮”渴的同時(shí)，還得解“體”渴才行

身體補(bǔ)水策略

臉面上的問(wèn)題好歹找到了解決方法，可“以?xún)?nèi)養(yǎng)外”對(duì)女人來(lái)說(shuō)也相當(dāng)重要。解“皮”渴的同時(shí)，還得解“體”渴才行!

●{yt}八杯水

這可是保濕最價(jià)廉物美的口號(hào)哦。不過(guò)OL們喝水還是大有講究的：{dy}，在有條件的情況下，{zh0}隨時(shí)喝水，千萬(wàn)別等口渴的時(shí)候再喝;第二，對(duì)肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā)，只會(huì)影響身體機(jī)能，對(duì)皮膚有害而無(wú)利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點(diǎn)之前把{yt}總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

●喝點(diǎn)茶，既能補(bǔ)水，又能防輻射

檸檬茶對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效，菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶和龍井茶也不失為好的選擇。

●多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋(píng)果等等，都是水潤(rùn)女人必選的食物。因?yàn)檫@些堿性蔬菜和水果，可以中和并xc人體內(nèi)過(guò)剩的酸，對(duì)亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助。

提示：

1、維生素C飲料不宜多喝。一般一瓶含維生素C飲料

就能滿(mǎn)足每天需要量，如果攝入過(guò)量，反而會(huì)引起腹瀉等副作用。

2、早晨別喝淡鹽水。

剛起床就喝淡鹽水，會(huì)加重高滲性脫水，令你更加口干，還是以喝白開(kāi)水為佳。

孵空調(diào)說(shuō)穿了就是環(huán)境性缺水，幫空氣“補(bǔ)水”自然也很重要。

空氣補(bǔ)水策略

你可能常常會(huì)有這樣的感覺(jué)，在室外或在家里的時(shí)候皮膚還不錯(cuò)，可一進(jìn)開(kāi)著冷氣的辦公室，馬上變得緊繃繃，還會(huì)出現(xiàn)很多小細(xì)紋。這就對(duì)啦，孵空調(diào)說(shuō)穿了就是環(huán)境性缺水，幫空氣“補(bǔ)水”自然也很重要。

●辦公室內(nèi)多放置一些綠色植物

像蘆薈、常青藤、丁香等，都能活化空調(diào)間里的空氣。

●休息時(shí)多去室外散步

忙里偷閑，與其在MSN上聊天，還不如去陽(yáng)臺(tái)或樓下活動(dòng)一圈，要知道，這都是人體增氧、皮膚jm的好方法哦。

●空調(diào)濕度調(diào)節(jié)好

大多數(shù)辦公室的濕度都低于人體需要的舒適度和健康標(biāo)準(zhǔn)，建議裝一臺(tái)加濕器，自動(dòng)補(bǔ)足肌膚中所需水分。而中央空調(diào)更需定期清洗，以免風(fēng)管內(nèi)的積塵被人體吸入后感染病毒。

提示：

1、警惕空調(diào)綜合癥。其實(shí)長(zhǎng)期和空調(diào)房相伴，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止皮膚干燥這么簡(jiǎn)單，精神不濟(jì)、呼吸道疾病、嗜睡等“空調(diào)綜合癥”，都會(huì)來(lái)打擾你，所以平時(shí)盡量保持室內(nèi)通風(fēng)，有條件的話，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

2、加濕器和空氣凈化器等輔助設(shè)備，一定要選質(zhì)量好的，避免帶來(lái)“額“
 

轉(zhuǎn)自：中團(tuán)網(wǎng)

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日期：2013年3月13日

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