中山美的家用/商用中央空調(diào)工程公司告訴你如何健康使用空調(diào) 防止感冒

【概述】中山市乙丁空調(diào)工程有限公司為你講解如何健康使用空調(diào)，預(yù)防感冒 

防止冬季感冒如何健康使用空調(diào)
設(shè)定適宜溫度—專(zhuān)家建議：在冬季室使用空調(diào)，如果室內(nèi)外溫差過(guò)大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，會(huì)很不舒適并容易誘發(fā)sfgm。{zh0}保持室內(nèi)比室外高8攝氏度。因?yàn)槎齑┮路緛?lái)就多人們，如果室內(nèi)溫度過(guò)高，便會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)熱，反而不舒服。所以空調(diào)溫度不宜設(shè)定太高。

定時(shí)通風(fēng)—眾所周知，人長(zhǎng)期在密閉的空間內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)胸悶燥熱的感覺(jué)。這是因?yàn)槊荛]的空間內(nèi)沒(méi)有空氣循環(huán)、二氧化碳增多的原因造成的。而時(shí)間久了xj、病毒也會(huì)大量積累。所以要定時(shí)通風(fēng)非常必要。

及時(shí)清洗空調(diào)—每隔一段時(shí)間，建議是2-3個(gè)月左右就要徹底清洗一次空調(diào)（如果自己不能操作可找專(zhuān)業(yè)人員清洗），半個(gè)月就要清洗過(guò)濾網(wǎng)一次。長(zhǎng)時(shí)間不清洗空調(diào)會(huì)滋生xj、病毒。應(yīng)該及時(shí)清洗空調(diào)系統(tǒng)，sjxd、保證室內(nèi)空氣環(huán)境持續(xù)潔凈。畢竟空氣質(zhì)量直接關(guān)系到我們的健康質(zhì)量。所以馬虎不得

中醫(yī)食療加穴位：有效防感冒

食療方很多，我們介紹幾個(gè)比較簡(jiǎn)單有效的。

隨身帶瓶漱口水 {dy}個(gè)食療方法是用防風(fēng)、板藍(lán)根、連翹這三種藥加上菊花、生甘草，可以煎成湯水，裝在小瓶里也可以，裝在自己用的茶杯里也可以，有時(shí)間就含一口漱口。漱口要仰著，漱完了口可以把它吐掉，連漱三口，能起到預(yù)防作用。如果已經(jīng)感冒了，還可以喝下去。

薏苡仁熬水搓手心 第二個(gè)食療方法是用薏苡仁。薏苡仁可以ka、防寒、祛濕。薏苡仁可以單獨(dú)熬水飲用，也可熬水后搓手心，搓十個(gè)指頭，用薏苡仁的水蘸著棉棒揉動(dòng)鼻腔，這對(duì)預(yù)防感冒很有效。

生甘草水蘸揉耳鼻腔 第三個(gè)食療方法是用生甘草。用生甘草熬水，早晨刷牙之后，含一口生甘草水，漱口，漱完以后，仰頭漱，{zh1}吐了。把剩下的生甘草水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以預(yù)防傳染性感冒。

冬季是感冒多發(fā)季節(jié)，假如您身邊有人患了感冒而且咳嗽流鼻涕，又無(wú)法回避，此時(shí)，怎樣才能避免被傳染呢？

防感冒：用鼻呼吸，按住兩個(gè)穴

首先，我們來(lái)看看zm養(yǎng)生學(xué)家、中醫(yī)學(xué)者朱鶴亭老先生提供給我們的方法：{dy}，不要張嘴，盡量用鼻子呼吸。即使要講話，也不要正面和他講，要側(cè)面或者想辦法回避講。第二，講話的時(shí)候手按著合谷、列缺兩穴，列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，絡(luò)穴是起通達(dá)調(diào)節(jié)作用的穴位。一個(gè)指頭點(diǎn)著合谷穴，一個(gè)指頭點(diǎn)著列缺穴，一邊說(shuō)話一邊揉動(dòng)合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因?yàn)楹瞎妊ㄖ胃忻?、治咳嗽、治鼻腔不透氣；列缺穴治胸悶、治咳嗽、治感冒。雖然你當(dāng)時(shí)沒(méi)感冒、沒(méi)咳嗽，可這個(gè)做法本身就起了保健的作用。你可以一邊講話一邊做，也可以不做合谷穴只做列缺穴。

轉(zhuǎn)自：中團(tuán)網(wǎng)

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