搜產(chǎn)品
搜企業(yè)
客服電話:13631151688
廣告
保持良好的精神狀態(tài)積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的心態(tài)。情緒激動或著急可使人的腎上腺素分泌增加，內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，血流緩慢或發(fā)生血行障礙，內(nèi)耳供氧不足導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，并有效地擴(kuò)張微血管和軟化紅細(xì)胞，從而有助于內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素食品，切忌暴飲暴食，要戒除煙酒。慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的yw用藥之前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書或向醫(yī)生詢問是否有耳毒性，要嚴(yán)格掌握yw使用的適應(yīng)癥。氨基糖甙類kss為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳yw，避免濫用此類kss是降低yw性聾的一項重要措施。家族中有耳yw過敏史者更應(yīng)當(dāng)慎用以上yw。
避免噪音的接觸耳朵長時間接觸噪音可導(dǎo)致噪音性聾，強烈的噪音對耳朵聽力損害會更大，應(yīng)遠(yuǎn)離噪音。聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應(yīng)休息一會兒，避免聽覺疲勞。經(jīng)常按耳朵可促使內(nèi)耳血液循環(huán)。按耳廓、捏耳垂，也可以按頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的“ 風(fēng)池穴”;或閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開兩耳孔，如此連續(xù)做+"次。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為此運動有醒腦健智、聰耳明目的作用。
不要隨便掏耳朵俗話說“ 耳不掏不聾”。外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連結(jié)比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
積極zl高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病一些有這類疾病的老年人特別是合并動脈硬化者，內(nèi)耳血運極易發(fā)生障礙而引起突發(fā)性耳聾。積極zl這類疾病，對防止微循環(huán)障礙，延緩老年人聽力減退非常重要。