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信息過濾：在一段時間內(nèi)，有效屏蔽無關(guān)的信息，以提高學(xué)習(xí)效率。
規(guī)律休息：每隔半個小時進行短暫休息，包括喝水、伸懶腰、閉目養(yǎng)神等活動，以保持身心狀態(tài)良好。
學(xué)習(xí)進度記錄：使用思維導(dǎo)圖或表格等方式記錄學(xué)習(xí)進度，以激勵自己并增強信心。
真正學(xué)習(xí)：將學(xué)習(xí)和應(yīng)試分開，將學(xué)習(xí)視為深入理解知識的過程，而應(yīng)試只是為了取得好成績。專注于學(xué)習(xí)本身能提供更多的積極反饋。
分解難題：將指數(shù)級難題分解為較為線性的小難題，便于逐步解決。