提高性能力新招：凱格爾運動替代美國萬艾可

凱格爾運動的目的是增強骨盆底肌。通過提骨盆底肌更好地支撐和控制膀胱和腸道。達到管理和防止尿液和糞便（大便）滲漏（失禁）、防止或改善因盆骨底肌肉鬆弛引致的膀胱、子宮或腸下垂和改善的性能力。據(jù)統(tǒng)計，約有7成陽痿患者成功通過凱格爾運動增強勃起能力，解決性功能勃起障礙問題（ED），減少了萬艾可的服用劑量和次數(shù)。

這意味著凱格爾運動替代萬艾可，成為可靠健康的壯陽手段。

關於的骨盆底肌

骨盆底肌構(gòu)成骨盆的底部，並支撐人體膀胱、大腸等器官。當排尿（撒尿）、排出氣體或排便（大便）時，骨盆底肌就是放鬆的肌肉。骨盆底肌也與控制尿液，防止尿液滲漏或阻止氣體產(chǎn)生的肌肉相同。

骨盆底肌強大的人其下體因肌肉發(fā)達，血管周邊組織新陳代謝提高獲得更健康的環(huán)境，而擁有更好的供血能力。因此，起到如同萬艾可等ED藥物的效果，使陰莖勃起更容易。堅持做凱格爾運動3個月後，能降低萬艾可的使用劑量，從100mg將至50mg，50mg將至25mg。甚至，從此不用再服用萬艾可亦能擁有良好的勃起能力。

感受骨盆底肌的存在：在早上通過第一排尿液時，嘗試停止排尿。感受正在使用的肌肉是的骨盆底肌。請勿經(jīng)常這樣做，因為每次小便時開始和停止尿流是有害的。

如何進行凱格爾運動

凱格爾運動簡單地說就是通過緊縮和放鬆的動作鍛煉骨盆底肌。凱格爾運動非常容易做到?？梢栽谌硕疾恢赖那闆r下在地方進行操作。

要進行凱格爾運動，請按照下列步驟操作：

（1）首先像停止大小便一樣收縮骨盆底肌，並保持5秒鐘。要做到緊縮骨盆底肌，而不是繃緊周邊其他肌肉。執(zhí)行此操作時請勿屏住呼吸。大聲數(shù)數(shù)可能會阻止屏住呼吸。保持5秒鐘後，緩慢並放鬆肌肉5秒鐘。重複此過程10次，每天至少3次。

在此鍛煉過程中，的骨盆底肌可能會感到疲勞。如果發(fā)生這種情況，請停下來再做練習。

（2）進行這項運動時，請勿使用腹部，腿部或臀部的肌肉。鍛煉這些肌肉不會幫助恢復泌尿控製或改善性能力。

（3）在繼續(xù)練習這些運動時，應該增加收縮和放鬆骨盆底肌的時間。從5秒開始，然後慢慢增加每週的時間，直到堅持並休息10秒。

（4）更換姿勢進行鍛煉。站立並不是姿勢，還可以坐下，平躺或是趴下，甚至是跪姿。

（5）當認為自己控制力已達到質(zhì)的飛躍，可嘗試在保持骨盆底肌收縮的狀態(tài)下進行下蹲、弓步、跳躍等簡單運動。

疼痛感

凱格爾運動不應該受傷。大多數(shù)人覺得收緊和放鬆骨盆底肌是非常輕而易舉的事。但是，如果在凱格爾運動期間使用錯誤的肌肉，可能會感到不舒服。

若在做完運動後感到背部疼痛或胃痛，則可能是在嘗試過度用力，而是使用胃部或背部的肌肉而不是骨盆底的肌肉；如果在做完運動後頭疼，則可能是胸肌緊繃並屏住了呼吸。

如有疑問，請諮詢醫(yī)師?？赡苓€需要與的醫(yī)療團隊討論骨盆底物理治療。骨盆底物理療法可以幫助解決膀胱，腸或骨盆區(qū)域可能出現(xiàn)的問題。

訂購方式：

微信號:858850409

長按復制微信號，享受九折優(yōu)惠價

萬艾可官方網(wǎng)站：

支付方式：在線支付、貨到付款

據(jù)稱有抗男性性功能障礙的產(chǎn)品銷售，據(jù)輝瑞公司介紹，目前網(wǎng)絡出售的“萬艾可”全是假冒產(chǎn)品。

  一粒正的萬艾可要百元左右，也算“價值不菲”。不少網(wǎng)站打著所謂“真品平行進口”“藥廠員工流出”“朋友自國外帶回”“網(wǎng)上團購所得”的旗號，以極低的價格出售“萬艾可”。

  但據(jù)輝瑞公司相關負責人介紹，網(wǎng)絡上能夠查詢到的所謂萬艾可都是假冒的，那些所謂以不同方式流入市場的萬艾可產(chǎn)品，都是假藥，其確切的成分和含量都沒有保障，存在巨大的隱x。處fang藥只有正規(guī)的醫(yī)院和藥店才有售，而且處fang藥也需要在醫(yī)生的指導下才能發(fā)揮大的療效。

  據(jù)輝瑞公司介紹，萬艾可規(guī)格分為100mgX1片和100mgX5片兩種包裝。另外，萬艾可標志性的“藍色小藥片”也首次出現(xiàn)在藥盒上。

說了這么多，其實萬艾可是沒有進口之說的，中國國內(nèi)只有國產(chǎn)中文字體的。網(wǎng)上的萬艾可網(wǎng)站都是假的，因為萬艾可是不允許售賣的，只能在藥店或醫(yī)院購買到，而且購買是必須醫(yī)生開具的初方單才行，但凡不需要初方單的，都是假冒的，正規(guī)的萬艾可沒初方單有錢都不敢賣給你。尤其是網(wǎng)上那種4粒裝30粒裝的所謂進口美國萬艾可，更是無稽之談，太假了，這些藥品都是小作坊出來的，打著進口萬艾可的旗號售賣，如真是如此便宜的話，那一百多一粒的藥店價格根本沒人買。假藥副作用大，對人體會造成重大傷害，有可能是一輩子的損傷，大家需要慎重選擇，擦亮眼睛，購買萬艾可需選擇正規(guī)渠道的醫(yī)院藥店購買才行?，F(xiàn)在比較好平替的產(chǎn)品是日本黑豹延時噴濟，外用的比內(nèi)服藥品副作用小的多，不會傷害到身體，一次見效，房事前半小時噴一次，沒有味道，方便快捷。以上就是相關內(nèi)容介紹，如果還有疑問可以在線咨詢。