許多大眾乃至愛好者對臺球的知道只是停留在文娛方法的層面，殊不知，臺球本來也是一項對身體素質請求極高的體育運動。下面我就從以下幾點來打開論述臺球的體育性。

  1.體能和留意力的聯系。常常有兄弟說打著打著留意力就不會集了，腦子就不知道在想什么了，然后就會呈現不可思議的失誤。這本來即是體能降低致使的，咱們都知道臺球是一項需求高度會集留意力的體育運動，當身體機能呈現勞累疲乏的時分，大腦就tr放出放松的信號。所以在臺球運動中，高度的會集留意力需求強壯的體能來支持。許多斯諾克工作選手基本上過了30歲就開端走下坡路，這即是跟著體能降低致使的。跟著奧沙利文堅持長距離跑從而書寫了“不老神話”的景象呈現，不斷增加的專工作選手開端注重體能訓練，信任在將來的臺壇，“不老神話”也不只是是奧神的專利。

  2.出桿動作和肌肉力氣的聯系。常常有兄弟說自個出桿不穩(wěn)，當然這有可能是身體姿態(tài)指向的疑問，如今咱們先拋開姿態(tài)疑問不談，只談肱二頭肌的疑問。許多人覺得臺球不需求太大的力氣，以為誰還拿不動、揮不動一支球桿呢？咱們來做個小試驗，咱們拿筷子夾東西，然后在空中停下來別動，你會發(fā)現有些人抖的格外兇猛，有些人則顫動很細微。咱們都覺得用筷子不需求多大勁，可是真實讓你穩(wěn)下來的時分你才發(fā)現自個的力氣不能讓筷子安穩(wěn)。這本來即是肌肉力氣和肌肉控制力的表現。一般來說肌肉力氣越強壯，肌肉控制力越強，肌肉安穩(wěn)性越高。威廉姆斯為何被稱為“地上最準”，我想其中有很大一部分原因是他曾經是工作拳擊手，估量全部臺壇應當沒人比他的肱二頭肌力氣強壯。

  3.出桿動作和肌肉縮短速度、方向的聯系。常常有兄弟說自個發(fā)力不好，首要咱們明確一點，發(fā)力的實質是發(fā)速度。咱們常常說一個人發(fā)力生硬，本來即是他剎那間提速不行或許對速度的巨細、方向控制力不行。為何簡直一切體育運動都請求放松，由于肌肉只有放松才干收緊，肌肉由松變緊這個縮短的進程，即是力氣的實質。許多練過健身的兄弟學球，感受格外粗笨，他有力氣，可是即是迸發(fā)不出來。這本來即是健身的意圖是塑形，請求慢練，肌肉形狀漂亮但縮短速度慢。而臺球需求的是速度型的肌肉，類似于功夫，不請求看起來多強壯，可是縮短速度必定要快。遇到這么的學生，我都是讓他經過迅速推舉啞鈴后顫動拍打來放松肌肉（原理太長，有愛好的兄弟請咱們自個baidu健身肌肉和功夫肌肉的差異）。需求留意的是，必定要沿著垂直方向去練，由于這才是打臺球時肌肉運動的方向。速度的方向不一致的后果是十分嚴峻的，嚴峻到擊打作用跟你沒力氣很像。比如咱們打一拳到他人身上，你的拳是直線扎出去的，這個時分作用到對方的力就很會集，就有穿透力。假如你的拳不穩(wěn)，是晃出去的，那么作用到對方身上即是擦于外表，沒有穿透力。提到這，信任有兄弟恍然大悟了，所謂延伸，所謂打透，即是你的速度夠快，方向夠直，只需有這兩點，你的發(fā)力即是好發(fā)力！

  4.準確姿態(tài)和身體和諧性的聯系。身體和諧性指肌群的機遇準確、動作方向及速度恰當，平衡安穩(wěn)且有韻律性。臺球運動中，最根底的和諧性是手眼和諧。淺顯來說，即是雙眼所看到的方向和手操作球桿的指向是同一方向。但是身體是一個全體，不可能獨自著重手眼和諧，手眼和諧的調整需求全體各部分準確的擺放才干到達手眼的高度一致。這即是臺球訓練中咱們常說的用要身體去瞄準，而不只是是用雙眼去瞄準。相同為何咱們要著重右腳站點（右手持桿右腳站點，左手持桿左腳站點），這本來即是和諧全體的zj證實。還有八球九球的大力沖球，都是需求經過蹬腿擰腰和擺臂的和諧來完成身體全體力氣的迸發(fā)。

  5.準確姿態(tài)和身體柔韌性的聯系。為何許多愛好者的姿態(tài)看起來很鄙陋，很小氣，而大多工作選手能表現出其共同的藝術張力和外在表現力，除了高度的身體和諧性以外，舒展大方渾然一體的姿態(tài)恰是杰出柔韌性的表現。兩肩擺開的距離，決議了你的運桿空間是不是滿足。腰胯的轉動，決議了你的身體會不會影響出桿的流暢性。腰背能否壓平，決議了你的視野和球桿方向的重合度。

  綜上所述，能夠證實臺球不僅是體育運動，并且是需求高精度、高精力的體育運動。所以兄弟們要想真實的打好臺球，就需求有一個杰出的身體作為支持。所以身體不僅是革新的本錢，更是打好臺球的本錢！