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? 民源培訓(xùn)——產(chǎn)后康復(fù)公益課
12月22日下午，我司邀請到高級產(chǎn)后康復(fù)伍老師，于民源培訓(xùn)部開展了一期免費的產(chǎn)后康復(fù)課。
本次講座從對產(chǎn)后婦女的整體體型評估開始，針對產(chǎn)后女性常見的骨盆、盆底肌、腹直肌的改善和zl手段（如運動，飲食營養(yǎng)搭配建議）進行分享，幫助大家遠離產(chǎn)后康復(fù)的誤區(qū)，掌握正確的產(chǎn)后康復(fù)方法。
下面讓小編帶大家回顧一下當(dāng)天的精彩課程吧。
宣導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的好處，告訴孕產(chǎn)婦及家屬。并根據(jù)新生兒的出生天數(shù)給予相應(yīng)的指導(dǎo)，包括體位指導(dǎo)，協(xié)助調(diào)整哺乳姿勢，確保新生兒的含接姿勢正確。
對喂養(yǎng)困難的母親、嬰兒進行評估，能夠解決乳房問題（出奶緩慢、生理性奶漲、堵奶、少乳等），能夠給予個性化喂養(yǎng)指導(dǎo)，讓孕產(chǎn)婦輕松哺乳，孩子健康成長。
伍老師現(xiàn)場分享動作手法
根據(jù)產(chǎn)婦的生理及心理情況，提供有針對性的康復(fù)zl方案，做好個性化服務(wù)。對于產(chǎn)婦的整體體型作出評估，給予zl方案，并實施改善運動指導(dǎo)，飲食營養(yǎng)搭配建議。
評估——頸、肩、背、腹直肌、骨盆、盆底肌等。
伍老師現(xiàn)場徒手為在場的家政員檢查腹直肌，應(yīng)大家強烈要求，教導(dǎo)大家自檢的方法。
1、平躺在地面上，屈膝踩地，放松腹部；
2、一手在頭后，一手手心面向頭，手指在下腹（肚臍下）正中間，(腹直肌的連接點上)；
3、先輕輕抬起頭部，然后一點點地抬起上身。讓手指感覺到腹肌，在肚臍下3-5厘米的地方反復(fù)幾次，配合呼吸，在腹部下沉?xí)r感覺腹肌的空間；
4、一部分人會感覺手指陷入了腹肌中，兩邊的腹直肌明顯的包裹著手指；
5、確認在這個縫隙里能插入幾個手指，小于2指的人可以進行腹部練習(xí)。大于2指的人，能插入的手指越多，說明腹直肌分離得越嚴重。
溫馨提示：
自檢可能存在一定誤差，建議找專業(yè)的醫(yī)生進行檢測，并且積極配合zl。另外一定不能做卷腹運動，只能導(dǎo)致腹直肌分離更嚴重，遵醫(yī)囑。
產(chǎn)后康復(fù)動作指導(dǎo)
課后被熱情好學(xué)的家政員圍繞的伍老師
依托培訓(xùn)優(yōu)勢，民源家政為家政服務(wù)業(yè)源源不斷地輸送優(yōu)秀人才，使家政服務(wù)員的技能日益精進，促使其收入普遍提升。相信在民源家政優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)的助力下，更多家政服務(wù)員將以辛勤努力換來心儀收入，迎來職場的“春天”。
