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河南專升本考試臨近，學(xué)不進(jìn)去怎么辦？
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小編本期給大家講一下河南專升本考試臨近，一些考生無心學(xué)習(xí)，這到底是是什么原因呢？小編給大家分析一下原因，然后提出一些解決方法。
隨著河南專升本考試的臨近，在這緊要關(guān)頭不少考生的心態(tài)都發(fā)生了問題。雖然有的考生是因為復(fù)習(xí)效果不理想而變得焦慮，有的考生是復(fù)習(xí)效果不錯而變得懈怠，但總體都表現(xiàn)為學(xué)不進(jìn)去。這是很危險的信號。
這是一種“心理飽和”現(xiàn)象。“心理飽和”現(xiàn)象在日常生活中也會出現(xiàn)，做事情過程中會產(chǎn)生效率下降，韌性、耐力減弱等等，一些優(yōu)秀學(xué)生說：也不是煩躁，也不是沒信心，就是學(xué)不進(jìn)去了。這正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。
“心理飽和”不是說備考已經(jīng)盡善盡美了，盡如人意了。“心理飽和”是一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般產(chǎn)生在臨考之前，運動員的訓(xùn)練、特別是大賽前的訓(xùn)練也經(jīng)常出現(xiàn)“心理飽和”現(xiàn)象，如果這個時候再去研究細(xì)節(jié)動作，再去矯正一些技巧偏差，運動員也會產(chǎn)生“心理飽和”現(xiàn)象。
如何克服“心理飽和”現(xiàn)象，小耶提幾條建議供同學(xué)們參考。
第yi，適當(dāng)減少學(xué)的時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。 臨近考試，狀態(tài)是重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫绊憣W(xué)習(xí)效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的zyx方法。
第二，學(xué)習(xí)形式要有變化。許多同學(xué)就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，其實備考越是臨近考試就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識點進(jìn)行整理。
第三，“心理飽和”現(xiàn)象在各學(xué)科上表現(xiàn)也是有差異的。凡是反應(yīng)比較重的學(xué)科可以暫時少安排時間，反應(yīng)比較輕的學(xué)科就多安排一些時間。
第四，抓住中低檔。既可以突出重點又可以提高備考信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。
第五、改變學(xué)習(xí)環(huán)境。大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境。考前不要長時間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方。
總之，同學(xué)們要具有靈活性、機(jī)動性，不要和自己較勁，要豁達(dá)、從容，這樣，無論學(xué)什么都會有收獲。河南專升本考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力。做好心理準(zhǔn)備，沉著應(yīng)對專升本考試!
小編今天對河南專升本的介紹就到這里了，大家對河南專升本還有什么問題，可以在線咨詢小編。