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布萊特威的核心價值觀：誠！創(chuàng)新！正念！他！

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產(chǎn)品售后：一年質(zhì)，有專人員進檢測，每臺設備的質(zhì)量，ISO質(zhì)量體系認，CE質(zhì)量安全檢測機構(gòu)進檢測。

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為什么有人說，健身房器材會練“死肌肉”？
不知道是怎么傳來的，在健身人群里，有這樣一個說法：“在健身房器械練來的都是死肌肉！都是樣子貨！”經(jīng)過小編的現(xiàn)，持這種觀點的人，往往是徒手健身項目的愛好者，他們認為徒手訓練鍛煉來的肌肉更具“實性”。
不過，于“死肌肉”這個概念，并沒有這樣的說法。而且人體運動科學也沒有“死肌肉、活肌肉”這樣的說法。所以說，這個表述是不準確的。今天小編就來分享一下，徒手訓練與健身房器材訓練之間的優(yōu)劣問題。
1、健身房練來的肌肉真的不實嗎？
不知道大聽完這個問題，是什么感覺呢？這個問題聽著就能氣死人啊，誰規(guī)定了在健身房練器械只能同一種訓練方法，練來的都是同一種肌肉？
器械本身都是工具，尤其是杠鈴、啞鈴這樣的器械，本身的由度非常高，可以來把肌肉練得有棱有角，也可以把肌肉練得剛猛有力。所以，實不實更多是看怎么練，想要實，應該更注重于爆力、耐力、敏捷性等能力的器械訓練，如抓舉、拋葯球、繞樁跑等。
2、徒手健身練來的肌肉是不是更實？
和一個問題一樣，徒手健身也可以練肌肉或者練體能。但徒手健身的局限比器械健身要更大，比如徒手沒法進大強度的負重訓練，沒法練強大的力量。
當然，有的人會認為，能做立、人體旗幟、各種式引體向的肌肉就是“實的”。
但在Keep君看來，這只是術有專攻而已，為了完成這些高難度動，你必須復去練習它，尤其要練習其中薄弱的環(huán)節(jié)。這些動追求肌肉形態(tài)的jm愛好者而言沒有過多的價值，然他們就不會去練，所以做不到，也理。這一切與“實”無關。
3、那……照jm練法練來的漂亮肌肉，是不是不實？
既然你投入了大量的精力到雕琢肌肉，然分到綜體能的訓練時間然就少咯，相比體能訓練者的肌肉就沒那么實，但依然可以完爆不鍛煉的人。
總得來說，徒手健身和健身器材健身本身沒有沖突。根據(jù)每個人的審美觀念以及健身目的不一樣，然鍛煉方法會有所差別。不過，健身是好的，我們追求健康的活也是好的。

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