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1、產(chǎn)婦在坐月子期間大約每日應(yīng)攝入熱量3000卡。
2、產(chǎn)婦月子餐每日6餐。
3、產(chǎn)婦脈搏多緩慢，約60~70次/分。
4、產(chǎn)婦呼吸多為深慢，約14~16次/分。
5、產(chǎn)婦洗澡時(shí)室溫應(yīng)調(diào)節(jié)至26℃-28℃左右。產(chǎn)婦洗澡其水溫應(yīng)為39℃-41℃為宜，產(chǎn)婦洗澡每天一次即可。
6、每天溫水刷牙1--2次 ，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。
7、經(jīng)常梳頭、洗頭、洗腳、清洗會(huì)陰，勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。
8、洗澡以淋浴為宜，時(shí)間是6分鐘。順產(chǎn)2--3天后，剖腹產(chǎn)拆線后兩天。室溫25℃(夏天)左右,冬天35℃左右. 水溫45℃。
9、正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天下床走動(dòng)。剖腹產(chǎn)3—4天下床活動(dòng) ,適當(dāng)活動(dòng)與合理的運(yùn)動(dòng)有助于產(chǎn)婦康復(fù)。但要避免下蹲及增加腹壓的勞動(dòng)。
10、肚子松弛：收腹帶對于產(chǎn)后松弛腹肌的生理恢復(fù)、保持體形，都可起到極好的幫助。產(chǎn)婦束腰緊腹不得太緊。剖腹產(chǎn)，一般在手術(shù)后的七天內(nèi)用腹帶包裹腹部，這是促進(jìn)傷口愈合的需要。但是，腹部拆線后就不宜長期用腹帶。
母嬰護(hù)理的每一個(gè)環(huán)節(jié)都是很重要的，無論是對新生兒，產(chǎn)婦的飲食，衛(wèi)生等方面都要額外的關(guān)注，所以小編建議大家盡量事先就掌握一些母嬰護(hù)理的基本常識(shí)性問題，這樣就不會(huì)到時(shí)候手忙腳亂，同時(shí)也可以請專業(yè)的人員進(jìn)行協(xié)助母嬰護(hù)理的工作，這樣我們可能就會(huì)更加的放心。
