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山東弘賢教育科技有限公司濟(jì)南弘賢書院璽墨書法培訓(xùn)老師談學(xué)書法的正確立姿
濟(jì)南弘賢書院璽墨書法培訓(xùn)是山東弘賢教育科技有限公司所屬的書法培訓(xùn)專業(yè)機(jī)構(gòu)，有書法水平很高的師資力量，常年開設(shè)軟硬筆書法班，書法培訓(xùn)既面向大中小學(xué)生，還面向社會(huì)招收書法學(xué)員，同時(shí)還與多所學(xué)校合作，為學(xué)校培訓(xùn)書法老師。 濟(jì)南弘賢書院璽墨書法培訓(xùn)老師在培訓(xùn)中觀察到，一些書法愛好者在學(xué)習(xí)時(shí)，不太注重姿勢(shì)，對(duì)正確姿勢(shì)的重要性認(rèn)識(shí)不足，致使書寫時(shí)不但別扭，更影響了學(xué)習(xí)效果。
我們都知道，在寫比較大的字時(shí)必須站著，一則字大，筆畫長(zhǎng)，坐著寫就夠不著；二則坐著看大幅作品視線有偏差，不如站著居高臨下準(zhǔn)確，看得也全面。那么正確的立姿又有哪些要求呢？濟(jì)南弘賢書院璽墨書法培訓(xùn)老師對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)和歸納。
具體來說，正確的立姿要求有以下幾點(diǎn)：一是頭俯。指頭要略微低些，面向桌面，視線正直，便于落筆書寫。二是身躬。指身體向前略作彎曲，與手臂的趨勢(shì)相協(xié)調(diào)。如身體過于挺直，就會(huì)阻礙運(yùn)筆書寫。三是臂懸。指兩臂懸肘向前，呈“八”字形，左手按紙，右手運(yùn)筆時(shí)注意左右前后運(yùn)轉(zhuǎn)的靈活。四是足平。指兩足自然張開，距離與肩部寬相等。右腳可稍向前伸，給右臂增強(qiáng)助力，即前人所說的“力發(fā)乎腰其根在腳”。
濟(jì)南弘賢書院建議，寫字姿勢(shì)總的要做到自然舒展，便于運(yùn)筆揮毫。同時(shí)要注意平衡穩(wěn)重，不要傾斜身子，這樣不僅使身子失去重心，而且影響書寫筆勢(shì)。另外，也要防止過于拘謹(jǐn)緊張，使筆勢(shì)難以展開。
站著寫毛筆字身子可略往前傾，頭部正直稍微有些下俯，左手掌按住桌面上的紙，右手近于伸直，執(zhí)筆的姿勢(shì)也要隨著站立而改變，手掌下覆，手背與手臂幾乎成一平面。兩腳分開站穩(wěn)，雙足之間的距離與肩寬大致相等。書寫時(shí)用手腕、手臂的運(yùn)動(dòng)來完成；如果寫特別大的字，甚至要用腰部的運(yùn)動(dòng)來書寫，兩腳可再分開些，使書寫動(dòng)作可大一些，這時(shí)執(zhí)筆方法也應(yīng)隨之而變化。因特大的字要用大斗筆，蘸墨后分量不輕，如果仍然五指執(zhí)住筆桿，恐怕不堪重負(fù)，應(yīng)該使手指緊握筆桿，五指整把抓住斗筆的圓形根部，書寫要用腕、肘、臂、腰的聯(lián)合協(xié)調(diào)動(dòng)作來完成。
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