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推拿五部位為健康加分 推拿耳部幫助養(yǎng)腎

作者：鄭州市鄭東新區(qū)聶氏推拿店 來源：nieshi 發(fā)布時間：2018-12-08 瀏覽：116
推拿五部位為健康加分 推拿耳部幫助養(yǎng)腎

推拿五部位為健康加分 推拿耳部幫助養(yǎng)腎

經(jīng)絡養(yǎng)生是通過活躍全身經(jīng)脈，促使臟腑功能趨于平衡，從而使身體轉(zhuǎn)向健康的養(yǎng)生方法。小編今天將帶大家一起了解推拿五部位為健康加分 推拿耳部幫助養(yǎng)腎，掌握正確的經(jīng)絡養(yǎng)生知識。

在中醫(yī)zl疾病的方法中，有一種方法叫做an摩，它是靠an壓人體穴位達到zy疾病的，而推拿則是an摩中更為高級的一種。到底推拿有哪些作用呢?讓小編帶你去了解下推拿an摩的有關(guān)知識吧!

特區(qū)一：腹臍

功效：xc腹部脂肪，防治bb。

腹臍部位是養(yǎng)生專家非常重視的保健的“要塞”，而且在中醫(yī)的范疇，腹部中央的肚臍被稱為是“神闕”。經(jīng)常對腹臍部位進行簡單的an揉來刺激，可以起到明顯的調(diào)理身體的作用，可以達到as寧心，舒肝利膽，益肺固腎，通利三焦甚至防病健體。

揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助zl作用。

保健方法：兩手重疊，an于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。

對于一些在日常生活中缺乏鍛煉和運動的人來說，專家的建議是很好養(yǎng)成在閑暇的時間或者散步的時候采取雙手掌交替拍打中下腹部的方式，頻率保持在一秒鐘一次，持續(xù)20分鐘，這樣可以明顯的促進腹部新陳代謝的作用。

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特區(qū)二：耳部

功效：預防耳部dc，幫助養(yǎng)腎。

中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部dc，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。

保健方法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。

手摩耳輪

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。

提拉耳尖

將雙手的拇指和食指分別夾捏住耳廓的{jd0}，然后向上進行提揪、揉、捏、摩擦等操作，次數(shù)約為15至20次即可。達到局部發(fā)熱發(fā)紅即可。這種方法具有一定的zj、止痛、清腦明目以及退熱等功效。

特區(qū)三：前胸

功效：增強心肺功能。

一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病、強身延年。

保健方法：用右手an在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然后，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處于活躍狀態(tài)，增強心肺功能。

特區(qū)四：背部

功效：dgmyl，防感冒。

經(jīng)常對背部經(jīng)絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶an、拍打，可以疏通經(jīng)絡，安心as，幫助預防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助zl效果。

保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或采取背部an摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

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特區(qū)五：脊柱

功效：促進消化，預防脊柱常見病。

現(xiàn)在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區(qū)的正確保健而使之產(chǎn)生了病變。脊柱特區(qū)有四個生理彎曲，最易發(fā)生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出癥)。

保健方法：兒童厭食、偏食可以沿脊柱兩側(cè)夾脊穴an摩。每天晚上對脊柱進行an摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。

在脊柱特區(qū)進行針刺、中醫(yī)蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經(jīng)疼痛及強直性脊柱炎有zl效果。

現(xiàn)在相信大家已經(jīng)了解了推拿五部位為健康加分 推拿耳部幫助養(yǎng)腎，網(wǎng)羅全面的經(jīng)絡養(yǎng)生知識

鄭重聲明：資訊 【推拿五部位為健康加分 推拿耳部幫助養(yǎng)腎】由 鄭州市鄭東新區(qū)聶氏推拿店 發(fā)布，版權(quán)歸原作者及其所在單位，其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫www.5ix2s.cn)證實，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán)， 請你提供相關(guān)證明及申請并與我們聯(lián)系（qiyeku # qq.com）或【在線投訴】，我們審核后將會盡快處理。
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