泡澡
養(yǎng)生經(jīng):“泡澡對(duì)我來說,就是每天的一個(gè)儀式”——她這么解釋泡澡對(duì)于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡,她會(huì)根據(jù)身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲,會(huì)在浴缸中加入 牛奶 。
點(diǎn)評(píng):溫浴養(yǎng)生法
人體的表面密布著經(jīng)脈,每條經(jīng)脈上排列著幾十到上百個(gè)穴位,這些經(jīng)脈和穴位均負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)周邊的肌膚和內(nèi)部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣,幫助補(bǔ)充經(jīng)脈中的氣血,而且
加了養(yǎng)生物質(zhì)的水可以潤(rùn)澤肌膚。
你也能COPY的:
1. 睡前泡澡??梢愿鶕?jù)自己的情況,加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油,這些具有調(diào)節(jié)作用的植物隨著熱力滲入經(jīng)絡(luò),使睡眠甜美而解乏,讓我們翌日格外精神。
2. 康膚泡澡。出差、拍戲或旅行,都會(huì)讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環(huán)境,容易出現(xiàn)干燥、粗糙等問題。在浴缸中加入鮮牛奶即可修復(fù)受損的肌膚。
3. 晨起泡澡。熬夜、生理期都會(huì)暗耗氣血,使晨起時(shí)的臉色不好看。而泡一個(gè)澡,會(huì)加速我們經(jīng)絡(luò)里面氣血的流動(dòng),使得體內(nèi)其他部位的多余能量物質(zhì)重新分配。