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　　創(chuàng)始人廖也因?qū)！⒑吞@被媽媽們愛稱為“月子神”。
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星月薈國際母嬰月子中心

地址：成都市高新區(qū)天府三街46號星座四期三棟8樓

咨詢話：400-004-8381 / 028-85175700

手機號碼：133-0806-4832

聯(lián)系人：楊士 　　

V或Q：204605888

成都星月薈月子中心  

月子玩手機需要注意的事

1.玩手機要有度

建議新媽媽們每次看手機時間都不要超過十五分鐘，并且每次看完手機，要閉目養(yǎng)神休息一會兒，讓已經(jīng)有些疲勞的眼睛得到充分的休息。另外，需要注意的是，產(chǎn)媽媽們可不要光顧著玩手機而忽視照看寶寶，如果因為己玩手機而疏忽了寶寶，甚導致意外，那可真是后悔都來不及了。
2.養(yǎng)成護眼的好習慣

新媽媽們在月子期間還是要養(yǎng)成護眼的好習慣，在看手機的時候，要讓眼睛與屏幕的距離持在一定的距離，不要離得太近，且手機屏幕的亮度要柔和，不要太亮，以免刺激眼睛?？偠灾瑡屵鋫冊诋a(chǎn)后，身體都非常虛弱，無聊時，手機來一下時間是可以的，但一定要控好度，在身體還沒有wq恢復的況下，還應(yīng)以休息靜養(yǎng)為主！

月子護眼小bj

1.補充理營養(yǎng)

應(yīng)多吃富含維素A的食品，因為維素具有維持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、化以及增強在無光中看物能力等。如果缺乏維素A，會現(xiàn)角膜干燥、怕光、流淚等現(xiàn)象。因此，可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。

另外，還要少吃一些眼睛不的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。

2.注意眼衛(wèi)

一些眼病，如砂眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由于不注意個人衛(wèi)造成的，因此，平時不要臟手揉眼，不要與人洗漱品。

3.眼健操

和我們在學校里鍛煉的眼健操鍛煉方法不一樣，不需要手眼睛及其周邊的穴位，只要閉著眼睛一緊一松的鍛煉眼睛及其周邊的組織就可以了。這樣可以使眼睛及其周邊組織的肌肉、血管、神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)及其他組織都得到一緊一松的牽拉，這善眼睛的血液循環(huán)、xc眼疲勞、增進視力和預(yù)防近視很有幫助。

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成都成華區(qū)月嫂報價－成都星月薈月子中心撐的座椅，或者在腰部墊一個小枕頭，這些都可以給腰部很好的支持。在日常搬舉重物時，牢記多屈膝、少彎腰的原則，盡量減少腰部的負擔。3產(chǎn)后適當運動成都成華區(qū)月嫂報價－成都星月薈月子中心的好習慣新媽媽們在月子期間還是要養(yǎng)成護眼的好習慣，在看手機的時候，要讓眼睛與屏幕的距離持在一定的距離，不要離得太近，且手機屏幕的亮度要柔和成都成華區(qū)月嫂報價－成都星月薈月子中心都來于母親的乳汁，因而媽媽一定要己乳汁充、營養(yǎng)豐富，因此飲食必須注意營養(yǎng)全面，特別是蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維素的含量要豐富。哺成都成華區(qū)月嫂報價－成都星月薈月子中心理念與術(shù)，本著”專團隊、{zy1}、一關(guān)愛“的宗旨為客戶從備、期、產(chǎn)到產(chǎn)后高品質(zhì)。中心14年初以來，已于60成都成華區(qū)月嫂報價－成都星月薈月子中心煉。建議剛始每周鍛煉兩到三次，身體適應(yīng)后再慢慢增加運動量。4加強營養(yǎng)，適當補鈣產(chǎn)后媽媽應(yīng)注意加強營養(yǎng)?？磕赣H哺乳的寶寶，長育所需的營養(yǎng)

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