廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學I353394I3I9簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓的瑜伽學，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓學》、《歐姆瑜伽導師進修學》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學設(shè)瑜伽教練培訓/瑜伽教練認以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓,瑜伽教練培訓,瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專的瑜伽習訓和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在內(nèi)被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品。

歐姆瑜伽學歷經(jīng)歷史的風雨洗禮，在全面、充分論礎(chǔ)，定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓品學”為長期展的戰(zhàn)略目標，從而加身品展的步伐，與此同時學?；\能力不斷升，實現(xiàn)了培訓在市持續(xù)健康速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了育中國專瑜伽導師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽學修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學

聯(lián)系人：王老師

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地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號歐姆瑜伽1413

　如今瑜伽幾乎成為了人的名詞，練習瑜伽成為了一種時尚，大都把瑜伽當都市活的一種放松方式，從瑜伽中尋都市活

沒有的寧靜。堅持練習瑜伽的性可能會有疑惑，月經(jīng)期間練瑜伽好嗎？
　　首先,也許需要了解的是,在傳統(tǒng),或少在古的印度,極少有從事瑜伽修煉(少不是公的),并不是她們被禁止,而是當時

的會、習俗和文化狀況使從事著和男子相當不同的活動和角色。不象當今的現(xiàn)會,于愿或經(jīng)濟的壓力或任何其他原

因，在職工差不多被會象一個男人那樣使著,承擔同等的壓力和責任.過去的不練習瑜伽, 也許恰好和較少有現(xiàn)的男

子練習瑜伽的原因類似(沒有人禁止男子練習瑜伽)。瑜伽由于其原本的嚴肅性,哲學性,學術(shù)性和苦的性質(zhì)而屬于男性活動范圍(和柔

韌、jf、持苗條、維持身材、幫助產(chǎn)前和產(chǎn)后的問題等等性語匯沒有任何關(guān)系，你《瑜伽經(jīng)》連讀一小時而不覺得疲勞和枯

燥，也許你就明白些我說的嚴肅是指什么)。但遺憾的是由于商的炒，瑜伽漸漸失去了它的嚴肅性和哲學性，而變成了一種廉價的

時尚，高雅的男士嫌它太大眾化，大眾化的男士嫌它太子氣，正統(tǒng)的男士嫌它太另類，另類的男子嫌他太類似健身?？傊?，種種誤解

，跳進黃也洗不清。
　　在印度，稱經(jīng)期為”moonday”，月亮日，是來內(nèi)省，隱，休息，凈化和冥想的日子。從理講，由于hem分泌的變

化在體力和緒造成的影響，推薦的是盡量減少外界的激烈繁忙的活動和刺激，轉(zhuǎn)而進入內(nèi)省和靜心的狀態(tài)。職也許并沒有很

大的選擇，在必須班的時候“隱”，但她們?nèi)钥梢跃毩曉谶@些日子里以一種低調(diào)和隱的心態(tài)去活動，工和與人交往，并變瑜

伽練習的方式。從原則講，經(jīng)期的瑜伽練習應幫助我們xc不適和疲勞，恢復體力，穩(wěn)定緒，持內(nèi)在的寧靜（雖然通常的況恰

好相）。每個在經(jīng)期身心受影響的程度各不相同，因此，那些有規(guī)律地練習瑜伽的士應該培養(yǎng)一種內(nèi)在的“聽覺”，傾聽身

心所的號，并你的直覺來判斷今天應不應該練習體位，練什么和如何練習等等，除了你己沒有人能替你做決定。你可以選擇

徹的休息，停止任何體位練習，也可以選擇非常柔和的練習以便更好地放松，如在地面的或靠墊支撐的仰姿勢和前曲姿勢。

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廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】導師）應始終引導其下的修習者。來世系的力量使其傳送賜予修習者法流，并終將給予修習者所追求的wm。你了解歐姆療愈和大師們的祝福的重要性嗎？廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】音與呼氣頻率一樣長；（2）注意力放在眉心輪；（3）專注聽己的語音。課前須知請穿戴輕便、舒適的衣物，例如運動衫、t恤、短裝等。歐姆會廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】學者指引選擇正確的適己練習級別及風格的老師不僅可以幫助您速適應和學習瑜伽，而且能夠幫助您在精神，緒，理和心理方面都得到高。初學者廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】個宇宙，以一切靈。方法：（1）采取任何一種舒適的姿，鼻子吸氣（wq式呼吸）……心里默念“歐姆”；（2）呼氣時，張口緩慢的“歐姆廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】雜念慮清…《瑜伽經(jīng)》講述：重復的念誦歐姆om并深思其涵義；可掃除內(nèi)心一切的障礙到達三地。如果你是一個充滿的瑜伽練習者，你有可能早就體會到瑜

廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】還可以增強你原本不怎么活動的軟骨區(qū)域的活動能力。關(guān)節(jié)處的軟骨就像是一個海綿，只有當其中的液體被擠的時候，它才有空間吸收新鮮的營養(yǎng)。沒有適廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】而進入內(nèi)省和靜心的狀態(tài)。職也許并沒有很大的選擇，在必須班的時候“隱”，但她們?nèi)钥梢跃毩曉谶@些日子里以一種低調(diào)和隱的心態(tài)去活動，工廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】質(zhì)的密度。瑜伽的神奇功效，能夠降低壓力hem中的，同時能夠幫助存住骨頭里的鈣質(zhì)。6、調(diào)解練習瑜伽可以降低人體內(nèi)的含量。正常來說，人體內(nèi)的會廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】，便會帶來背部疼痛。而韌帶和肌肉組織的不靈活，更會引起人身體姿態(tài)難看。2、肌肉的力量結(jié)實的肌肉不僅僅是看去好看而以已，他們也同樣能讓我們免廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】波療法。因為它的共鳴腔可以在頭，可以在喉嚨，也可以意守丹田，它振動方式會因位置不同而異，它的振動更可直接那附近的charkra(脈輪，

廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】研究表明，高含量會導致“多食癥”(當你緊張、氣或不安的時候就會暴飲暴食)。這樣會造成腹部腫脹、肥胖、糖尿以及心臟等身體隱患。om“歐姆”廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】慢性瑜伽好處5：持青春瑜伽好處6：讓心亮起來瑜伽是心法和身法的結(jié)，是修身、養(yǎng)性、凝神的好方式，是一種藝術(shù)，更加是一種幫助人們協(xié)調(diào)身體和精廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】哪種瑜伽更能達到這些目的。務必了解瑜伽不同于其他的運動。瑜伽是一種結(jié)了呼吸，放松，精神和冥想的古老傳統(tǒng)。初學者在瑜伽練習過程中，如果您不能廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】可他的世系以及接受來他的世系的所有大師的祝福，所以，接受古魯?shù)淖８＞褪墙邮芄鹏數(shù)亩鞯洌@只會在人已經(jīng)做好了準備的時候。許多大師們都教導廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】的直覺來判斷今天應不應該練習體位，練什么和如何練習等等，除了你己沒有人能替你做決定。你可以選擇徹的休息，停止任何體位練習，也可以選擇非常

廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】瓦南達本人和巴巴吉或者其他的一些大師時，圣維希瓦南達回：“事實，當你們在做歐姆療愈時，大師的祝福是在的，那意味著大師們就在現(xiàn)。不止我廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】瑜伽中從會附近一直往頭部，有七個脈輪，就像中國人說的穴道一樣，是匯聚大量能量的所在)，吟唱這個簡的聲音就有體內(nèi)的效，妙不可言。注：廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】善椎間盤的柔軟程度。5、避免骨質(zhì)疏松很多資料記載，負重練習可以避免骨質(zhì)疏松癥。瑜伽中的很多姿勢都要求你把己的身體向抬。而有些動，譬如廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】音瑜伽呼吸法--此音是“所有聲音的起源”，潛流的聲音無時無刻不在。注意力集中在延長呼氣時間，無論是心理默念還是口念。想象這幾十億個音符廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】憶，但是相長期的含量過高則會傷害人的記憶功能，嚴重的甚會腦部造成影響。除此之外，含量高還會導致抑郁、骨質(zhì)疏松癥、以及胰島素抗癥。也有

廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】務必選擇入或初級的課程。究并嘗試不同的瑜伽課程。如果您不喜歡某一個別的課程或者老師，也不要放棄瑜伽。慮您想要從瑜伽中得到什么，從而選擇廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】升，且持不被來他人的影響所干擾的狀態(tài)。在一次薩特桑中，當被問及在噢姆療愈圈中是否是大師將負面能量轉(zhuǎn)換成正面能量以及大師們是否就是圣維希廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】不錯的話，那么從事瑜伽教練這個職應該可以給你帶來一個非常光明的前途。瑜伽教練學校選的好不好很大程度直接決定了你學的好不好，不同瑜伽教練學廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】可他的世系以及接受來他的世系的所有大師的祝福，所以，接受古魯?shù)淖８＞褪墙邮芄鹏數(shù)亩鞯?，這只會在人已經(jīng)做好了準備的時候。許多大師們都教導廣州番禺區(qū)市橋街道瑜伽資格【OMYOGA】些舉重練習，你可能只能增加力量，而不會得到柔韌性的鍛煉。3、靈活的關(guān)節(jié)每次你練的瑜伽，你都會充分活動你的關(guān)節(jié)。這樣可以防止你的關(guān)節(jié)炎的幾率，<