廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)I353394I3I9簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在內(nèi)被譽(yù)為中國最為歷史悠久的瑜伽品。

歐姆瑜伽學(xué)歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論礎(chǔ)，定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品學(xué)”為長期展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加身品展的步伐，與此同時(shí)學(xué)專化運(yùn)能力不斷升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)在市持續(xù)健康速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了育中國專瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)

聯(lián)系人：王老師

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地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號歐姆瑜伽1413

課前須知
請穿戴輕便、舒適的衣物，例如運(yùn)動(dòng)衫、T恤、短裝等。
歐姆會(huì)您練習(xí)時(shí)所需的一切物品，如瑜伽墊、瑜伽輔助工具等；您也可以帶人瑜伽墊；課后請學(xué)員將瑜伽工具物品收拾好并歸

位。
課前1小時(shí)請避免進(jìn)食，因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下練習(xí)瑜伽能讓您較進(jìn)入狀況。
為了維持身體的所需的份衡量，課前后請務(wù)必飲。
若您曾有過任何舊傷或不適，請務(wù)必于課前告知老師，方便老師在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候幫您調(diào)整或輔助你的體式。
 
 
瑜伽禮儀
為了讓您及他人享受美好的體驗(yàn)，請依照下列指示進(jìn)：
進(jìn)入教室：請于課前10分鐘到達(dá)。所有課程將準(zhǔn)時(shí)始，遲到者請?jiān)诼牭嚼蠋熗瓿沙灪笤龠M(jìn)入，課程始10分鐘后將不允許進(jìn)入教

室。
請勿喧嘩：教室內(nèi)須持安靜，教室以外的所請持輕聲細(xì)語
請勿在教室里吃東西。
請脫鞋：請?jiān)诳谔幟撔?，安靜進(jìn)入。
禁止使手機(jī)：請勿將話帶到教室中。請將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)整為震動(dòng)模式，并存入更衣柜內(nèi)。
 
 
初學(xué)者指引
選擇正確的適己練習(xí)級別及風(fēng)格的老師不僅可以幫助您速適應(yīng)和學(xué)習(xí)瑜伽，而且能夠幫助您在精神，緒，理和心理方面都得

到高。
 
初學(xué)者務(wù)必選擇入或初級的課程。
究并嘗試不同的瑜伽課程。如果您不喜歡某一個(gè)別的課程或者老師，也不要放棄瑜伽。
慮您想要從瑜伽中得到什么，從而選擇哪種瑜伽更能達(dá)到這些目的。
務(wù)必了解瑜伽不同于其他的運(yùn)動(dòng)。瑜伽是一種結(jié)了呼吸，放松，精神和冥想的古老傳統(tǒng)。
初學(xué)者在瑜伽練習(xí)過程中，如果您不能像其他人一樣把腿抬高并不意味著您是個(gè)失敗者。了解己的身體極限，您只要在己柔韌性和

力量的范圍內(nèi)進(jìn)調(diào)整就可以了。
為一個(gè)瑜伽初學(xué)者，好盡可能多地課，建議一周2-3次。
您的關(guān)節(jié)和肌肉正在習(xí)慣這些新的運(yùn)動(dòng)，于您的身體來說這是很好的現(xiàn)象。
不斷堅(jiān)持，，練習(xí)……

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廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】可他的世系以及接受來他的世系的所有大師的祝福，所以，接受古魯?shù)淖８＞褪墙邮芄鹏數(shù)亩鞯?，這只會(huì)在人已經(jīng)做好了準(zhǔn)備的時(shí)候。許多大師們都教導(dǎo)廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】校教學(xué)質(zhì)量的差距讓們一始工的時(shí)候就拉了很大的距離，你想要趕超別人所要費(fèi)的精力是難以估量的。不如始多點(diǎn)心思選擇好的瑜伽教廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】不錯(cuò)的話，那么從事瑜伽教練這個(gè)職應(yīng)該可以給你帶來一個(gè)非常光明的前途。瑜伽教練學(xué)校選的好不好很大程度直接決定了你學(xué)的好不好，不同瑜伽教練學(xué)廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】慢性瑜伽好處5：持青春瑜伽好處6：讓心亮起來瑜伽是心法和身法的結(jié)，是修身、養(yǎng)性、凝神的好方式，是一種藝術(shù)，更加是一種幫助人們協(xié)調(diào)身體和精廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】和巴巴吉，還有許多其他的大師。如果我的話在手邊，我可以給你們看在西班牙的一次歐姆療愈的照片，舍地賽在里面。另一張，圣母瑪在里面。所有的

廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】mantra是古印度人傳唱數(shù)年的曲子。有的是歌頌天、神明，有的純只是純的平撫人心的音律。瑜伽人認(rèn)為多多唱頌?zāi)茏屓诵姆潘伞⑿奶怕?，讓廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】定聽說過歐姆瑜伽這個(gè)詞，歐姆瑜伽是世界瑜伽聯(lián)會(huì)(世瑜會(huì))旗下的一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)，迄今為止,歐姆瑜伽在內(nèi)被譽(yù)為中國為歷史悠廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】如果你一直堅(jiān)持下去，你會(huì)現(xiàn)己的韌帶在逐漸軟化，后，看去不可能的姿勢，你也可以做到了。同時(shí)，你也會(huì)注意到身體的那些痛也慢慢消失了。這絕廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】哪種瑜伽更能達(dá)到這些目的。務(wù)必了解瑜伽不同于其他的運(yùn)動(dòng)。瑜伽是一種結(jié)了呼吸，放松，精神和冥想的古老傳統(tǒng)。初學(xué)者在瑜伽練習(xí)過程中，如果您不能廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】好相）。每個(gè)在經(jīng)期身心受影響的程度各不相同，因此，那些有規(guī)律地練習(xí)瑜伽的士應(yīng)該培養(yǎng)一種內(nèi)在的“聽覺”，傾聽身心所的號，并你

廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】空腹?fàn)顟B(tài)下練習(xí)瑜伽能讓您較進(jìn)入狀況。為了維持身體的所需的份衡量，課前后請務(wù)必飲。若您曾有過任何舊傷或不適，請務(wù)必于課前告知老師，方廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】好相）。每個(gè)在經(jīng)期身心受影響的程度各不相同，因此，那些有規(guī)律地練習(xí)瑜伽的士應(yīng)該培養(yǎng)一種內(nèi)在的“聽覺”，傾聽身心所的號，并你廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】\依照印度教的吠陀經(jīng)典，以及依照瑜伽知識，真正的大師，或者說古魯，不是普通人，人們相大師本身是神的化身。因此，到一位薩特古魯（真正的古魯廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】于很多外地的學(xué)來說，如果實(shí)在沒有條件去到現(xiàn)看的話，可以在咨詢的礎(chǔ)，多注意學(xué)校的品影響力和口碑，因?yàn)榭诒?、影響力?qiáng)的學(xué)校值得賴廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】哪種瑜伽更能達(dá)到這些目的。務(wù)必了解瑜伽不同于其他的運(yùn)動(dòng)。瑜伽是一種結(jié)了呼吸，放松，精神和冥想的古老傳統(tǒng)。初學(xué)者在瑜伽練習(xí)過程中，如果您不能

廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】韌、、持苗條、維持身材、幫助產(chǎn)前和產(chǎn)后的問題等等性語匯沒有任何關(guān)系，你《瑜伽經(jīng)》連讀一小時(shí)而不覺得疲勞和枯燥，也許你就明白些我說的嚴(yán)廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】”聲……在呼氣到后時(shí)……讓腹部肌肉收緊延長呼氣時(shí)間。功效：（1）使大腦寧靜、放松；（2）平穩(wěn)緒，培養(yǎng)知、和平心態(tài)；注意：（1）的聲廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】務(wù)必選擇入或初級的課程。究并嘗試不同的瑜伽課程。如果您不喜歡某一個(gè)別的課程或者老師，也不要放棄瑜伽。慮您想要從瑜伽中得到什么，從而選擇廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】空腹?fàn)顟B(tài)下練習(xí)瑜伽能讓您較進(jìn)入狀況。為了維持身體的所需的份衡量，課前后請務(wù)必飲。若您曾有過任何舊傷或不適，請務(wù)必于課前告知老師，方廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】善椎間盤的柔軟程度。5、避免骨質(zhì)疏松很多資料記載，負(fù)重練習(xí)可以避免骨質(zhì)疏松癥。瑜伽中的很多姿勢都要求你把己的身體向抬。而有些動(dòng)，譬如

廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】、心狀況好，緒也不穩(wěn)定的時(shí)候，深吸一口氣，吐氣唱a---u---m---時(shí)，不但中氣十，與身體共振感也非常強(qiáng)烈?？墒钱?dāng)精神不濟(jì)或是心緒廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】伽的了，比如你的形體了根本性變化，睡眠質(zhì)量大大高，患感冒的次數(shù)減少了，整個(gè)人的感覺更加輕松，練習(xí)給你的整個(gè)脊柱帶來了更多的能量。1廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】伽是比較有興趣的話，那么現(xiàn)在當(dāng)瑜伽教練的確是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槟壳拌べそ叹毜恼箾r很好，瑜伽教練的待遇也非常不錯(cuò)，如果你的瑜伽術(shù)廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】非巧。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使常常會(huì)帶來更多的痛，譬如屁股的緊張程度也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)更為緊張，而腿部肌肉過于緊張，也會(huì)導(dǎo)致腰部脊柱扁平廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】氣，正統(tǒng)的男士嫌它太另類，另類的男子嫌他太類似健身?？傊?，種種誤解，跳進(jìn)黃也洗不清。在印度，稱經(jīng)期為”moonday”，月亮日，是來

廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA】從事瑜伽修煉(少不是公的),并不是她們被禁止,而是當(dāng)時(shí)的會(huì)、習(xí)俗和文化狀況使從事著和男子相當(dāng)不同的活動(dòng)和角色。不象當(dāng)今的現(xiàn)會(huì)廣州番禺報(bào)個(gè)瑜伽班多少【OMYOGA