廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)I353394I3I9簡(jiǎn)稱（歐姆瑜伽）是一所專(zhuān)注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)建專(zhuān)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品。

歐姆瑜伽學(xué)歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論礎(chǔ)，定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品學(xué)”為長(zhǎng)期展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加身品展的步伐，與此同時(shí)學(xué)專(zhuān)化運(yùn)能力不斷升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)在市持續(xù)健康速展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了育中國(guó)專(zhuān)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛(ài)瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)

聯(lián)系人：王老師

手機(jī)：I353394I3I9

固話：020-28131495

Q Q：1141593311

網(wǎng)址： 

地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號(hào)歐姆瑜伽1413

如果你是一個(gè)充滿激的瑜伽練習(xí)者，你有可能早就體會(huì)到瑜伽的了，比如你的形體了根本性變化，睡眠質(zhì)量大大高，患感

冒的次數(shù)減少了，整個(gè)人的感覺(jué)更加輕松，練習(xí)給你的整個(gè)脊柱帶來(lái)了更多的能量。
 
 
1、柔韌的身體
 
你的柔韌性會(huì)有很大的高，這是初練瑜伽為重要和明顯的一個(gè)好處。{dy}堂課時(shí)，你可能還不能手碰到腳指頭，更不要說(shuō)向后仰

下腰了。但如果你一直堅(jiān)持下去，你會(huì)現(xiàn)己的韌帶在逐漸軟化，后，看去不可能的姿勢(shì)，你也可以做到了。同時(shí)，你也會(huì)注意到

身體的那些痛也慢慢消失了。這絕非巧。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使常常會(huì)帶來(lái)更多的痛，譬如屁股的緊張程度也會(huì)導(dǎo)致膝

關(guān)節(jié)更為緊張，而腿部肌肉過(guò)于緊張，也會(huì)導(dǎo)致腰部脊柱扁平，便會(huì)帶來(lái)背部疼痛。而韌帶和肌肉組織的不靈活，更會(huì)引起人身體姿態(tài)

難看。
 
2、肌肉的力量
結(jié)實(shí)的肌肉不僅僅是看去好看而以已，他們也同樣能讓我們免遭關(guān)節(jié)炎以及背痛之苦，也可以讓你更青春更健壯。如果你通過(guò)練習(xí)瑜

伽而變得更加強(qiáng)有力，你的柔韌性也會(huì)同時(shí)增強(qiáng);而如果你只是簡(jiǎn)的去健身房，進(jìn)一些舉重練習(xí)，你可能只能增加力量，而不會(huì)得

到柔韌性的鍛煉。
 
3、靈活的關(guān)節(jié)
每次你練的瑜伽，你都會(huì)充分活動(dòng)你的關(guān)節(jié)。這樣可以防止你的關(guān)節(jié)炎的幾率，還可以增強(qiáng)你原本不怎么活動(dòng)的軟骨區(qū)域的活動(dòng)能力。

關(guān)節(jié)處的軟骨就像是一個(gè)海綿，只有當(dāng)其中的液體被擠的時(shí)候，它才有空間吸收新鮮的營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)有適的物質(zhì)，軟骨區(qū)域經(jīng)常會(huì)被忽

略，導(dǎo)致勞損，而它所護(hù)的骨頭也會(huì)勞損，就像磨破的剎車(chē)墊一樣。
 
4、健康的脊柱
椎間盤(pán)——椎骨之間的防震組織，在經(jīng)受外界擊后會(huì)幫助身體減少神經(jīng)搏動(dòng)的時(shí)間。這也是脊柱{wy}吸收營(yíng)養(yǎng)的部位。如果你有過(guò)很

好的練習(xí)瑜伽姿態(tài)礎(chǔ)的話，能做后曲，前曲以及扭轉(zhuǎn)的動(dòng)，你就會(huì)善椎間盤(pán)的柔軟程度。
 
5、避免骨質(zhì)疏松
很多資料記載，負(fù)重練習(xí)可以避免骨質(zhì)疏松癥。瑜伽中的很多姿勢(shì)都要求你把己的身體向抬。而有些動(dòng)，譬如犬及下犬式，

能夠幫助強(qiáng)壯你的手臂骨骼。手臂是容易患骨質(zhì)疏松癥的部位。一項(xiàng)由加州大學(xué)洛杉磯分校尚未表的研究表明。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可以增

加椎骨骨質(zhì)的密度。瑜伽的神奇功效，能夠降低壓力hem中的氫化可的松，同時(shí)能夠幫助存住骨頭里的鈣質(zhì)。
6、調(diào)解氫化可的松
練習(xí)瑜伽可以降低人體內(nèi)氫化可的松的含量。正常來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)的腎腺會(huì)分泌氫化可的松，有預(yù)防急性痛，完善免疫系統(tǒng)的功能。

如果在每次痛之后，你的氫化可的松含量依然持在很高的平，他們就會(huì)危及免疫系統(tǒng)。
暫時(shí)的氫化可的松高含量有助于持長(zhǎng)期記憶，但是相長(zhǎng)期的氫化可的松含量過(guò)高則會(huì)傷害人的記憶功能，嚴(yán)重的甚會(huì)腦部造成

影響。除此之外，氫化可的松含量高還會(huì)導(dǎo)致抑郁、骨質(zhì)疏松癥、高血壓以及胰島素抗癥。也有研究表明，高氫化可的松含量會(huì)導(dǎo)致

“多食癥”(當(dāng)你緊張、氣或不安的時(shí)候就會(huì)暴飲暴食)。這樣會(huì)造成腹部腫脹、肥胖、糖尿以及心臟等身體隱患。

4389399845

廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】慢性瑜伽好處5：持青春瑜伽好處6：讓心亮起來(lái)瑜伽是心法和身法的結(jié)，是修身、養(yǎng)性、凝神的好方式，是一種藝術(shù)，更加是一種幫助人們協(xié)調(diào)身體和精廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】從事瑜伽修煉(少不是公的),并不是她們被禁止,而是當(dāng)時(shí)的會(huì)、習(xí)俗和文化狀況使從事著和男子相當(dāng)不同的活動(dòng)和角色。不象當(dāng)今的現(xiàn)會(huì)廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】波療法。因?yàn)樗墓缠Q腔可以在頭，可以在喉嚨，也可以意守丹田，它振動(dòng)方式會(huì)因位置不同而異，它的振動(dòng)更可直接那附近的charkra(脈輪，廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】慢性瑜伽好處5：持青春瑜伽好處6：讓心亮起來(lái)瑜伽是心法和身法的結(jié)，是修身、養(yǎng)性、凝神的好方式，是一種藝術(shù)，更加是一種幫助人們協(xié)調(diào)身體和精廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】升，且持不被來(lái)他人的影響所干擾的狀態(tài)。在一次薩特桑中，當(dāng)被問(wèn)及在噢姆療愈圈中是否是大師將負(fù)面能量轉(zhuǎn)換成正面能量以及大師們是否就是圣維希

廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】\依照印度教的吠陀經(jīng)典，以及依照瑜伽知識(shí)，真正的大師，或者說(shuō)古魯，不是普通人，人們相大師本身是神的化身。因此，到一位薩特古魯（真正的古魯廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】不錯(cuò)的話，那么從事瑜伽教練這個(gè)職應(yīng)該可以給你帶來(lái)一個(gè)非常光明的前途。瑜伽教練學(xué)校選的好不好很大程度直接決定了你學(xué)的好不好，不同瑜伽教練學(xué)廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】伽是比較有興趣的話，那么現(xiàn)在當(dāng)瑜伽教練的確是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槟壳拌べそ叹毜恼箾r很好，瑜伽教練的待遇也非常不錯(cuò)，如果你的瑜伽術(shù)廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】\依照印度教的吠陀經(jīng)典，以及依照瑜伽知識(shí)，真正的大師，或者說(shuō)古魯，不是普通人，人們相大師本身是神的化身。因此，到一位薩特古魯（真正的古魯廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】些舉重練習(xí)，你可能只能增加力量，而不會(huì)得到柔韌性的鍛煉。3、靈活的關(guān)節(jié)每次你練的瑜伽，你都會(huì)充分活動(dòng)你的關(guān)節(jié)。這樣可以防止你的關(guān)節(jié)炎的幾率，

廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】以先了解歐姆瑜伽，一個(gè)瑜伽傳承的圣地！現(xiàn)在瑜伽前景還不錯(cuò)：瑜伽好處1：xc緊張和疲勞瑜伽好處2：瑜伽好處3：塑造性wm體形瑜伽好處4：預(yù)防廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】務(wù)必選擇入或初級(jí)的課程。究并嘗試不同的瑜伽課程。如果您不喜歡某一個(gè)別的課程或者老師，也不要放棄瑜伽。慮您想要從瑜伽中得到什么，從而選擇廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】于很多外地的學(xué)來(lái)說(shuō)，如果實(shí)在沒(méi)有條件去到現(xiàn)看的話，可以在咨詢的礎(chǔ)，多注意學(xué)校的品影響力和口碑，因?yàn)榭诒?、影響力?qiáng)的學(xué)校值得賴廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】界擊后會(huì)幫助身體減少神經(jīng)搏動(dòng)的時(shí)間。這也是脊柱吸收營(yíng)養(yǎng)的部位。如果你有過(guò)很好的練習(xí)瑜伽姿態(tài)礎(chǔ)的話，能做后曲，前曲以及扭轉(zhuǎn)的動(dòng)，你就會(huì)廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】質(zhì)的密度。瑜伽的神奇功效，能夠降低壓力hem中的，同時(shí)能夠幫助存住骨頭里的鈣質(zhì)。6、調(diào)解練習(xí)瑜伽可以降低人體內(nèi)的含量。正常來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)的會(huì)

廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】雜亂時(shí)，這個(gè)歐姆om不但有氣無(wú)力，且毫無(wú)能量。練習(xí)瑜伽中om吟唱得越好，表明氣息運(yùn)的越好。另外，若是更細(xì)心會(huì)現(xiàn)，吟唱?dú)W姆om是個(gè)絕妙的聲廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】的直覺(jué)來(lái)判斷今天應(yīng)不應(yīng)該練習(xí)體位，練什么和如何練習(xí)等等，除了你己沒(méi)有人能替你做決定。你可以選擇徹的休息，停止任何體位練習(xí)，也可以選擇非常廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】遭關(guān)節(jié)炎以及背痛之苦，也可以讓你更青春更健壯。如果你通過(guò)練習(xí)瑜伽而變得更加強(qiáng)有力，你的柔韌性也會(huì)同時(shí)增強(qiáng);而如果你只是簡(jiǎn)的去健身房，進(jìn)一廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】定聽(tīng)說(shuō)過(guò)歐姆瑜伽這個(gè)詞，歐姆瑜伽是世界瑜伽聯(lián)會(huì)(世瑜會(huì))旗下的一所專(zhuān)注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)，迄今為止,歐姆瑜伽在內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)為歷史悠廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】資格認(rèn)核標(biāo)準(zhǔn)定者；中國(guó)大型專(zhuān)瑜伽教練培訓(xùn)地；{dy}個(gè)將職培訓(xùn)和學(xué)歷教育結(jié)；職資格認(rèn)核標(biāo)準(zhǔn)訂者；國(guó)際瑜伽職資格認(rèn)核

廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】好和較少有現(xiàn)的男子練習(xí)瑜伽的原因類(lèi)似(沒(méi)有人禁止男子練習(xí)瑜伽)。瑜伽由于其原本的嚴(yán)肅性,哲學(xué)性,學(xué)術(shù)性和苦的性質(zhì)而屬于男性活動(dòng)范圍(和柔廣州零礎(chǔ)瑜珈資格培訓(xùn)【歐姆瑜伽】您練習(xí)時(shí)所需的一切物品，如瑜伽墊、瑜伽輔助工具等；您也可以帶人瑜伽墊；課后請(qǐng)學(xué)員將瑜