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依據(jù)結(jié)合國(guó)衛(wèi)生組織的倡議，人體正常維持所需求的營(yíng)養(yǎng)攝入中，谷物類應(yīng)該占到55%--65%;有人為了jf不吃主食，其實(shí)是誤區(qū)，對(duì)人領(lǐng)會(huì)有很大的傷害，而且失去生活的中心價(jià)值，難道活著就是為了每天去堅(jiān)持jf?而瘦削的本源并不是主食的問題，而是食物豐厚之后，人們無(wú)法控制本人的愿望，各種食物無(wú)限制的誘惑，無(wú)限制的攝入，{zh1}形成了瘦削，把緣由歸結(jié)到主食。
普通食物的營(yíng)養(yǎng)成分歸結(jié)為五大類，碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，微量元素，維生素，種類的不同，各種物質(zhì)的含量是有差別的，這些差別跟產(chǎn)地，時(shí)間，氣候都有關(guān)系。
五常大米是在共同天文氣候下生長(zhǎng)的一種大米，主要是口感的不同，在營(yíng)養(yǎng)方面和其他大米略有不同，蛋白質(zhì)含量要高一點(diǎn)，直鏈淀粉和直鏈淀粉的比例不一樣，直鏈淀粉含量約17%，這些要素構(gòu)成了口感的差別和營(yíng)養(yǎng)的差別。
我們吃食物，更重要的是要平衡，在豐厚的食物品種中，各種都小量吃一點(diǎn)。五常大米廠家：http://
