克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練王經(jīng)理 手機(jī)：18510022722 網(wǎng)址：

倍睿晨教育成立于2009年，先后在北京，陜西，湖北，內(nèi)蒙古等多地設(shè)1000平以的國(guó)際化教學(xué)中心，是專(zhuān)從事學(xué)習(xí)能力課程研和教學(xué)的教育研究機(jī)構(gòu)。通過(guò)與中國(guó)思維科學(xué)研究所引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)教育理念，集結(jié)數(shù)位專(zhuān)教授歷經(jīng)十年研究?jī)A力造學(xué)習(xí)能力五大核心課程，注意力，記憶力，多元思維，緒商，學(xué)習(xí)方法與策略，經(jīng)過(guò)教學(xué)實(shí)踐成效顯著深受賴(lài)，并被“中國(guó)教育展戰(zhàn)略學(xué)會(huì)十二五專(zhuān)項(xiàng)課題”、“學(xué)森大成智慧教育研究實(shí)踐”列為“學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練地”和“創(chuàng)新教育示范地”。

倍睿晨教育以?xún)和芰τ?xùn)練（注意力，記憶力，多元思維，緒請(qǐng)商，學(xué)習(xí)方法）、國(guó)際學(xué)前班、1+1知識(shí)強(qiáng)化訓(xùn)練和素質(zhì)教育活動(dòng)等系列課程為主

克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練

呼和浩特市倍睿晨教育科有限公司

聯(lián)系人：王經(jīng)理

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我們?yōu)槭裁礋o(wú)法專(zhuān)注？

–我們需要去堅(jiān)持一個(gè)好的習(xí)慣

大是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：某一次，你下決心要在接下去的1小時(shí)內(nèi)，閱讀完一本書(shū)的前30%或?qū)W習(xí)完2-3個(gè)重要知識(shí)點(diǎn)。

你騰了時(shí)間，造了適閱讀學(xué)習(xí)的環(huán)境，一切就緒，但此 4284784874 (不是聯(lián)系方式) 時(shí)的你卻遲遲無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)。

你現(xiàn)己wq無(wú)法集中注意力去理解書(shū)的內(nèi)容，甚始有了昏昏欲睡的感覺(jué)。這種況讓人沮喪，因?yàn)樵居喓玫膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，不得不延期甚放棄。

或者你有沒(méi)有做過(guò)這樣的嘗試：當(dāng)你聽(tīng)一次TED演講時(shí)，試著告訴己在5分鐘內(nèi)必須全神貫注，一刻都不能分心。

你會(huì)現(xiàn)，即使在短短5分鐘內(nèi)，如此刻意地持專(zhuān)注力，但總有那么一個(gè)時(shí)刻，你還是會(huì)注意力渙散，思緒紛，腦中冒一個(gè)又一個(gè)新想法。

不是因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)，不是因?yàn)檠葜v無(wú)趣，只是你真的無(wú)法專(zhuān)注。

wq專(zhuān)注是一件看似容易，但實(shí)際近乎不可能完成的任務(wù)。我們能做的只有通過(guò)訓(xùn)練，盡可能去除不必要的雜念，達(dá)到一個(gè)理想的專(zhuān)注程度。

為什么我們無(wú)法持專(zhuān)注？

{zx1}的腦科學(xué)研究現(xiàn)，這種現(xiàn)象背后是“境關(guān)連”引的后遺癥。

比如，我們吃一塊巧克力，感覺(jué)很美味，整個(gè)過(guò)程也很。此時(shí)，我們會(huì)把和巧克力聯(lián)系在一起，在心理學(xué)“境關(guān)連”。下一次，當(dāng)我們遇到一些困境，感受沮喪時(shí)，我們的思想將不僅僅集中在當(dāng)前的狀況本身，我們還會(huì)慮“這個(gè)時(shí)候?yàn)槭裁床粊?lái)一塊巧克力”。

這樣的強(qiáng)化日積月累后，我們的腦中就會(huì)不斷冒這種或者那種無(wú)關(guān)緊要的雜念。尤其是那些我們獲得獎(jiǎng)勵(lì)最多為，它會(huì)產(chǎn)強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，讓我們時(shí)刻惦念。這種內(nèi)驅(qū)力達(dá)到一定程度后，我們把它做“癮”。
當(dāng)下的時(shí)息爆炸，我們活的每{yt}都在被各種“境關(guān)連”強(qiáng)化著，我們想要住更大的房子，想要更豪華的車(chē)，想要更多的贊美和榮譽(yù)，我們以為這些都可以給己帶來(lái)，然而現(xiàn)實(shí)往往并非如此。

房子和車(chē)子給我們帶來(lái)的是物質(zhì)的壓力，我們需要投入更多的時(shí)間和精力維持維護(hù)它；贊美和榮譽(yù)給我們帶來(lái)的是精神的壓力，我們需要在做事前更多慮他人是否會(huì)支持和認(rèn)同，而不是我們認(rèn)為它正確與否。

當(dāng)我們無(wú)法靜下心來(lái)，切斷這些虛妄的境關(guān)連，我們將始終只是活在媒體的宣傳中，視局的結(jié)局中，身邊人的價(jià)值觀(guān)中。

我們的心在平時(shí)沒(méi)有得到訓(xùn)練，不懂得如何擺脫這雜念紛的狀態(tài)，那么當(dāng)我們需要專(zhuān)注時(shí)，我們也注定無(wú)法成功。

克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練需要大腦時(shí)刻持清醒?？諝獾牧魍?，可以升頭腦的清明程度，之則容易令人昏昏欲睡，甚影響健康。 值得注意的是，由于靜時(shí)，我們身體的謝克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練做“癮”。 當(dāng)下的時(shí)息，我們活的每{yt}都在被各種“境關(guān)連”強(qiáng)化著，我們想要住更大的房子，想要更豪華的車(chē)，想要更多的贊美和榮譽(yù)，我克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練做“癮”。 當(dāng)下的時(shí)息，我們活的每{yt}都在被各種“境關(guān)連”強(qiáng)化著，我們想要住更大的房子，想要更豪華的車(chē)，想要更多的贊美和榮譽(yù)，我克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練具備的清醒意識(shí)。 飲食知量也可以持頭腦清醒，即不宜過(guò)飽或過(guò)饑。早晨起床后靜，可以慮空腹，餐后需隔1小時(shí)以。 另外如條件允許，可減少克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練斷冒這種或者那種無(wú)關(guān)緊要的雜念。尤其是那些我們獲得獎(jiǎng)勵(lì)最多為，它會(huì)產(chǎn)強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，讓我們時(shí)刻惦念。這種內(nèi)驅(qū)力達(dá)到一定程度后，我們把它克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練度的重要標(biāo)準(zhǔn)，越容易被驚嚇，明焦慮程度越高。每個(gè)人都會(huì)受到驚嚇，即使是的神，在槍走火時(shí)，也會(huì)微微抖一下。這說(shuō)明要抑驚嚇幾乎是不可能的。

克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練痛苦的抗力也更強(qiáng)。 2、更低的焦慮程度 在richie的另一組實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)針長(zhǎng)期靜者做了受驚嚇應(yīng)測(cè)試。 驚嚇應(yīng)是衡量健康和冷靜程克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練注，一刻都不能分心。 你會(huì)現(xiàn)，即使在短短5分鐘內(nèi)，如此刻意地持專(zhuān)注力，但總有那么一個(gè)時(shí)刻，你還是會(huì)注意力渙散，思緒紛，腦中冒一個(gè)又一克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練需要大腦時(shí)刻持清醒?？諝獾牧魍?，可以升頭腦的清明程度，之則容易令人昏昏欲睡，甚影響健康。 值得注意的是，由于靜時(shí)，我們身體的謝克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練做“癮”。 當(dāng)下的時(shí)息，我們活的每{yt}都在被各種“境關(guān)連”強(qiáng)化著，我們想要住更大的房子，想要更豪華的車(chē)，想要更多的贊美和榮譽(yù)，我克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練度的重要標(biāo)準(zhǔn)，越容易被驚嚇，明焦慮程度越高。每個(gè)人都會(huì)受到驚嚇，即使是的神，在槍走火時(shí)，也會(huì)微微抖一下。這說(shuō)明要抑驚嚇幾乎是不可能的?？死斠纼和逃嘤?xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練。 當(dāng)我們?cè)谄綍r(shí)的活中，減少了心力的消耗，則我們?cè)陟o中，就更易收獲專(zhuān)注的力量。 靜還有哪些我們不知道的好處？ 1、更易感染積極緒 如

克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練重要的是，它還能幫助你命有更深一層的領(lǐng)悟。這種領(lǐng)悟很難言語(yǔ)表達(dá)，卻可以成為你為的準(zhǔn)則，努力的方向，前的燈塔?？死斠纼和逃嘤?xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練譽(yù)給我們帶來(lái)的是精神的壓力，我們需要在做事前更多慮他人是否會(huì)支持和認(rèn)同，而不是我們認(rèn)為它正確與否。 當(dāng)我們無(wú)法靜下心來(lái)，切斷這些虛妄的境克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練譽(yù)給我們帶來(lái)的是精神的壓力，我們需要在做事前更多慮他人是否會(huì)支持和認(rèn)同，而不是我們認(rèn)為它正確與否。 當(dāng)我們無(wú)法靜下心來(lái)，切斷這些虛妄的境克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練斷冒這種或者那種無(wú)關(guān)緊要的雜念。尤其是那些我們獲得獎(jiǎng)勵(lì)最多為，它會(huì)產(chǎn)強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，讓我們時(shí)刻惦念。這種內(nèi)驅(qū)力達(dá)到一定程度后，我們把它克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練需要大腦時(shí)刻持清醒。空氣的流通，可以升頭腦的清明程度，之則容易令人昏昏欲睡，甚影響健康。 值得注意的是，由于靜時(shí)，我們身體的謝克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練重要的是，它還能幫助你命有更深一層的領(lǐng)悟。這種領(lǐng)悟很難言語(yǔ)表達(dá)，卻可以成為你為的準(zhǔn)則，努力的方向，前的燈塔。

克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練讓人沮喪，因?yàn)樵居喓玫膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，不得不延期甚放棄。 或者你有沒(méi)有做過(guò)這樣的嘗試：當(dāng)你聽(tīng)一次ted演講時(shí)，試著告訴己在5分鐘內(nèi)必須全神貫克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練們以為這些都可以給己帶來(lái)，然而現(xiàn)實(shí)往往并非如此。 房子和車(chē)子給我們帶來(lái)的是物質(zhì)的壓力，我們需要投入更多的時(shí)間和精力維持維護(hù)它；贊美和榮克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練做“癮”。 當(dāng)下的時(shí)息，我們活的每{yt}都在被各種“境關(guān)連”強(qiáng)化著，我們想要住更大的房子，想要更豪華的車(chē)，想要更多的贊美和榮譽(yù)，我克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練格而是一種能力，而這種能力做：專(zhuān)注力。 你一定不希望己的孩子成為耍小聰明的人，你也不希望他空有智商而被淘汰。你更不希望長(zhǎng)大后他成為一個(gè)永克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練，感受沮喪時(shí)，我們的思想將不僅僅集中在當(dāng)前的狀況本身，我們還會(huì)慮“這個(gè)時(shí)候?yàn)槭裁床粊?lái)一塊巧克力”。 這樣的強(qiáng)化日積月累后，我們的腦中就會(huì)不克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練個(gè)時(shí)候就需要依賴(lài)環(huán)境的引導(dǎo)。清凈的環(huán)境需要盡量減少不必要的干擾源，這樣身心不會(huì)處于隨時(shí)可能被擾的潛意識(shí)壓力下，則更容易進(jìn)入放松狀態(tài)。 但清

克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練我們需要專(zhuān)注時(shí)，我們也注定無(wú)法成功。 如何進(jìn)專(zhuān)注力的訓(xùn)練？ 威斯康辛大學(xué)麥迪遜分校的一項(xiàng)新的研究,注意力并沒(méi)有固定的容量,它可以通過(guò)像克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練個(gè)新想法。 不是因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)，不是因?yàn)檠葜v無(wú)趣，只是你真的無(wú)法專(zhuān)注。 wq專(zhuān)注是一件看似容易，但實(shí)際近乎不可能完成的任務(wù)。我們能做的只有通克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練們以為這些都可以給己帶來(lái)，然而現(xiàn)實(shí)往往并非如此。 房子和車(chē)子給我們帶來(lái)的是物質(zhì)的壓力，我們需要投入更多的時(shí)間和精力維持維護(hù)它；贊美和榮克拉瑪依兒童教育培訓(xùn)-倍睿晨?jī)和⒁饬τ?xùn)練做“癮”。 當(dāng)下的時(shí)息，我們活的每{yt}都在被各種“境關(guān)連”強(qiáng)化著，我們想要住更大的房子，想要更豪華的車(chē)，想要