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東莞福悅月子中心
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生娃選擇了剖腹產(chǎn)，想恢復(fù)的更好，產(chǎn)后月子可不敢忽視這些事
有些媽媽在生娃的時(shí)候不得不選擇剖腹產(chǎn)，一般來(lái)講順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的更一些，剖腹產(chǎn)的媽媽就需要大心思來(lái)恢復(fù)身體，并且剖腹產(chǎn)的媽媽因?yàn)楦共坑袀?，產(chǎn)后要承受疼痛，身體也更虛弱，所以選擇剖腹產(chǎn)的媽媽在月子期間一定要好好護(hù)理己的身體，才能恢復(fù)的更好。
那么，剖腹產(chǎn)的媽媽月子期間到 6568234235 (不是聯(lián)系方式) 怎么養(yǎng)hs體，才不會(huì)己的身體留下傷害呢？

注意傷口

剖腹產(chǎn)的媽媽一般肚子都有一個(gè)大大的傷口，產(chǎn)后由于的效果減弱，媽媽們會(huì)真切的體會(huì)到疼痛，就連一個(gè)簡(jiǎn)的身，媽媽們都是殘忍的，讓媽媽們后悔己曾經(jīng)選擇了剖腹產(chǎn)這樣的方式。媽媽們既然選擇了剖腹產(chǎn)，也就不必后悔了，月子期間好好護(hù)理才是王道。寶媽盡可能不要讓己的腹壓過(guò)大，這樣會(huì)加劇傷口的疼痛感，在大笑或者咳嗽的時(shí)候手壓住己的傷口，減少腹部承壓，這樣可以減少疼痛感。后期傷口愈的過(guò)程中，可以涂xcbh的膏體，不于留疤。
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剖腹產(chǎn)的媽媽在生產(chǎn)寶寶的時(shí)候，失血量會(huì)更大，造成寶媽身體虛弱，如果月子期間不好好的護(hù)理的話，寶媽可能會(huì)有貧血，傷了元?dú)?。這個(gè)時(shí)候，媽一定要bx，談及到bx，就一定要為己定一個(gè)科學(xué)的食譜，月子期間，寶媽可以吃一些燕窩，燕窩比其他的bx食品更加容易吸收，屬于溫補(bǔ)的食品，寶媽吃了不容易火，有于媽媽補(bǔ)氣血，還可以養(yǎng)顏。除此之外，也可以搭配一些補(bǔ)氣血的粥，種類豐富。
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剖腹產(chǎn)的媽媽在生完寶寶的時(shí)候，由于肚子突然釋放了，腹部壓力減小，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變緩慢，容易現(xiàn)bb的現(xiàn)象，月子期間，寶媽如果現(xiàn)bb的狀況，那真的是一件麻煩而且很痛的事，寶媽月子期間身體本來(lái)就虛弱，廁所時(shí)間太長(zhǎng)，擠壓腹部，會(huì)使得腹部的傷口疼痛，寶媽可不堪言。月子期間，媽媽們一定要多吃纖維素，吃新鮮的果、蔬菜，大量的補(bǔ)吧，防止現(xiàn)bb的現(xiàn)象。
剖腹產(chǎn)的媽媽在生完寶寶的時(shí)候更加注意休養(yǎng)己的身體，和順產(chǎn)的媽媽想比，剖腹產(chǎn)的媽媽還有一道大大的傷口要注意處理，身體的消耗也是很大的，所以月子一定要好好坐啊。

萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅0769221014003~4組,每天做3次。 2. 抬髖運(yùn)動(dòng)?？梢藻憻捀辜?幫助腹肌恢復(fù)。新媽媽平躺在床,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400產(chǎn)后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新產(chǎn)床休息過(guò)長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的。因其性寒，每日不可多食萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400要注意少食多餐，以免產(chǎn)生xhbl等癥狀。 4、新媽媽的食物應(yīng)以細(xì)軟為主，一方面飯要煮得軟一點(diǎn)，有益于消化；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400常炎熱的日子，也堅(jiān)持不空調(diào)，還蓋著被子，悶著己，{zh1}導(dǎo)致中暑，甚危及媽生命安全。因此在夏季坐月子，媽要注意室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度控在萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400，容易引起感染，所以建議媽每天少會(huì)部傷口進(jìn)兩次擦洗，在廁所后也要及時(shí)清洗會(huì)部，注意會(huì)部的衛(wèi)生。 剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準(zhǔn)萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400種xj滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產(chǎn)后坐月子，房間要經(jīng)常窗通風(fēng)，也可以趁媽離房間的時(shí)間窗來(lái)減少媽吹風(fēng)。 傳統(tǒng)的習(xí)俗使很多媽在非

萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有。因萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400起膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，汗后，媽一定不能嫌麻煩，及時(shí)把衣服更換下來(lái)，并盡清洗，以免滋生xj。萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，于正常人群來(lái)說(shuō)，都會(huì)有點(diǎn)不在，更別說(shuō)產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺(jué)就像小便時(shí)要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。成萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)補(bǔ)鐵食品。新產(chǎn)產(chǎn)后失血過(guò)多，可以萄為圣品。 香蕉：味甘，性寒。萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400其性寒，食前熱燙溫。以每日1個(gè)為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、尿的功效。可以xc疲勞、增進(jìn)食欲，有益于新產(chǎn)

萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400養(yǎng)一定要跟哦。 二、食物要干稀搭配、葷素搭配 月子里為了促進(jìn)乳汁的分泌，新媽媽一般會(huì)多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的各種湯，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400種xj滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產(chǎn)后坐月子，房間要經(jīng)常窗通風(fēng)，也可以趁媽離房間的時(shí)間窗來(lái)減少媽吹風(fēng)。 傳統(tǒng)的習(xí)俗使很多媽在非萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅0769221014003~4組,每天做3次。 2. 抬髖運(yùn)動(dòng)?？梢藻憻捀辜?幫助腹肌恢復(fù)。新媽媽平躺在床,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400右,進(jìn)一些輕柔的肢體活動(dòng)。 1. 仰,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來(lái),兩腿分別做5次。 2. 仰,兩臂然放在身體兩側(cè),屈曲萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說(shuō)法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣?jì)屔〉臋C(jī)率也大大增加，尤其是在夏季這萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺(jué)就像小便時(shí)要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做

萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400可早晚各做1次,時(shí)間根據(jù)你的恢復(fù)而定,從2~3分鐘逐漸延長(zhǎng)到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細(xì)纖維能吸附并消萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅0769221014003~4組,每天做3次。 2. 抬髖運(yùn)動(dòng)?？梢藻憻捀辜?幫助腹肌恢復(fù)。新媽媽平躺在床,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400產(chǎn)后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新產(chǎn)床休息過(guò)長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的。因其性寒，每日不可多食萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有。因萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，于正常人群來(lái)說(shuō)，都會(huì)有點(diǎn)不在，更別說(shuō)產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400，容易引起感染，所以建議媽每天少會(huì)部傷口進(jìn)兩次擦洗，在廁所后也要及時(shí)清洗會(huì)部，注意會(huì)部的衛(wèi)生。 剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準(zhǔn)

萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，于正常人群來(lái)說(shuō)，都會(huì)有點(diǎn)不在，更別說(shuō)產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400媽提供能量，也可以促進(jìn)食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400右,進(jìn)一些輕柔的肢體活動(dòng)。 1. 仰,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來(lái),兩腿分別做5次。 2. 仰,兩臂然放在身體兩側(cè),屈曲萬(wàn)江區(qū)月子護(hù)理排名推薦－東莞福悅076922101400產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說(shuō)法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣?jì)屔〉臋C(jī)率也大