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   現(xiàn)今山東布萊特威健身器材有限公司已展成為山東{zd0}的健身器材、健康湺揵設(shè)備、康體娛器材等健身器材的研、產(chǎn)、售公司，擁有內(nèi)豐富經(jīng)驗(yàn)的管理、、售后精英團(tuán)隊(duì)，同時(shí)還創(chuàng)建了內(nèi){zd0}、最專、{zj1}影響力的子商務(wù)平臺(tái)。目前客戶已遍布全國的所有省會(huì)城市和數(shù)個(gè)二級主要城市，口務(wù)遍及海外50多個(gè)國和地區(qū);是專從事健身器材、體育器材研產(chǎn)及售的企。   

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   為實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，公司于2014年投資1.5億元，修建了占地面積約80000平方，建筑面積約60000平方的現(xiàn)化產(chǎn)地。且全面通過ISO9001質(zhì)量管理體系認(rèn)、ISO14001環(huán)境管理體系認(rèn)、歐盟CE認(rèn)等多項(xiàng)國際認(rèn)，歷年來不斷創(chuàng)新，進(jìn)產(chǎn)工藝。以樹年企，創(chuàng)世界品，盡會(huì)責(zé)任為使命，愿為我國體育運(yùn)動(dòng)事的騰展、全民健身工程的順實(shí)施應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

   山東布萊特威健身器材有限公司將繼續(xù)本著"以人為本"的健身理念，將其付諸到動(dòng)和工細(xì)節(jié)中去，致力于安全有效的健身產(chǎn)品，讓大在健身運(yùn)動(dòng)中，充分享受健康人。運(yùn)動(dòng)你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相在不久的將來運(yùn)動(dòng)器材必將掀起中國健身時(shí)新熱潮。無論現(xiàn)在，還是將來，我們的承諾都不會(huì)變。

布萊特威的核心價(jià)值觀：誠！創(chuàng)新！正念！他！

從無到有；從起步到{zy1}；見品的力量。

    布萊特威專注健身器材，已為近俱部及客戶與支持，共同創(chuàng)建中國健身市，贏得的敬。

主要經(jīng)產(chǎn)品有：有氧器械（跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感車、風(fēng)阻劃船、阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；由力量（史斯、大、小、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實(shí)現(xiàn)健身房、教工室一式采購。

產(chǎn)品售后：一年質(zhì)，有專人員進(jìn)檢測，每臺(tái)設(shè)備的質(zhì)量，ISO質(zhì)量體系認(rèn)，CE質(zhì)量安全檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)檢測。

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健身就不要有這些想法！
有氧鍛煉就枯燥無味
在跑步機(jī)散步、跑步或任何重復(fù)的有氧鍛煉，可能會(huì)讓人哈氣連天。其實(shí)有氧鍛煉的形式有很多種，你完全可以安排得有趣些。例如，你可以先在橢圓機(jī)鍛煉15分鐘~20分鐘，然后去劃船機(jī)，{zh1}跑步。如果你始覺得在室內(nèi)太無聊，也可以把鍛煉地點(diǎn)換成戶外。
 
這個(gè)我肯定做不來
如果你總想著己完成不了某項(xiàng)鍛煉，這樣的想法會(huì)導(dǎo)致你真的就和己預(yù)期一樣。因此，你要拋棄那些“要么要么不”的想法，坦然面己目前所處的體適能平，從礎(chǔ)動(dòng)始練起吧。

什么時(shí)候能看到結(jié)果
如果鍛煉僅僅是為了減重，那么結(jié)果可能會(huì)讓你垂頭喪氣。體重能下降多少，在很大程度取決于你每天的攝入和消耗。當(dāng)把鍛煉與活方式和飲食的調(diào)整，結(jié)起來后，少3個(gè)月你才能看到實(shí)效。

感覺總有人在看著己
無論是普拉、巴舞、或是動(dòng)感車，每個(gè)人都是從頭始學(xué)各種動(dòng)，努力跟教練的節(jié)奏。我意識(shí)太強(qiáng)，會(huì)影響你鍛煉效果。這么說可能你還是會(huì)擔(dān)心別人看著你，同理，你這樣擔(dān)心別人可能也在和你一樣擔(dān)心被人瞅。

模方那人的動(dòng)，因?yàn)樗聿暮馨?BR>人和人的身體素質(zhì)不一樣，別人身材好，并不意味著他的鍛煉方法適于你，即使你同樣的鍛煉方法，你所獲得的效果也可能完全不同。為到最適己的健身方，你應(yīng)該選擇有資質(zhì)的健身教練，他們會(huì)根據(jù)你的健身目標(biāo)和體形為你設(shè)計(jì)個(gè)性化鍛煉方。

不要想著別人比你壯
當(dāng)你在一新的健身房里始鍛煉時(shí)，感到會(huì)有些困難，但隨意把己與別人做比較，感覺比周圍的人差好多，只會(huì)增加壓力感。這種想法會(huì)導(dǎo)致你放棄鍛煉。你應(yīng)當(dāng)把己想象為高大的勵(lì)志人物，等待奇跡的。別人能，我也。

產(chǎn)品簡介

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室外健身器材給人們帶來那些好處
都說健身，可是健身的好處有哪些，我們都知道嗎？今天，健身小編就先來和大，分享一下室外健身器材可以給人們帶來哪些好處？
防近視運(yùn)動(dòng)：
　　乒乓球于增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復(fù)更明顯。奧妙在于乒乓球時(shí)，眼睛以乒乓球?yàn)槟繕?biāo)，不停地遠(yuǎn)、近、、下運(yùn)動(dòng)，不斷使睫狀肌放松和收縮，眼外肌也在不停地收縮，大大促進(jìn)眼球組織的血液應(yīng)。
抗衰運(yùn)動(dòng)：
　　抗衰老的健身方法首推跑步，只要持之以恒堅(jiān)持健身跑，就可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)抗氧化酶的積極性，從而收到抗衰老的。
抗高血壓運(yùn)動(dòng)：
         據(jù)專研究現(xiàn),高血壓疒人選擇的運(yùn)動(dòng)方式有散步、騎車、泳，體育器材不宜采舉、拉、推、挑之類活動(dòng),因?yàn)檫@樣可能誘血壓升。散步等為動(dòng)態(tài)的張性運(yùn)動(dòng),通過肌肉的復(fù)收縮,促使血管收縮與擴(kuò)張,從而降低血。
健美運(yùn)動(dòng)：
　　不少青年男追求健美，只要持之以恒進(jìn)健美操和體操運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)平衡性和協(xié)調(diào)性鍛煉，就會(huì)收到明顯效果。
減肥運(yùn)動(dòng)：
　　以手腳并的效果{zh0}，如滑雪、泳等。如果你正當(dāng)壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪特別有效。
健腦運(yùn)動(dòng)：
        凡是增氧運(yùn)動(dòng)有健腦，尤其以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，可促進(jìn)血液循環(huán)，能給大腦充分的能量，更主要的是起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫肺腑的，能高思維和想象能力。
好了，不知道小編說了這么多，您健身的好處有沒有了解呢？健身的好處是很多，但是我們也要注意根據(jù)身的清理，來鍛煉，不能急于一時(shí)。

健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材肌肉和膚之間的一層組織。事實(shí)，脂肪在運(yùn)動(dòng)中為，你的身體不關(guān)心它的燃燒來來個(gè)身體的哪里。體重下降是全身謝的一個(gè)結(jié)果。通常，這些超你控的因素還，健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材旦你達(dá)到己的目標(biāo)，給己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，然后再設(shè)置下一個(gè)目標(biāo)計(jì)劃。健身不是一次性的事，它是一種活方式。在運(yùn)動(dòng)鍛煉前喝咖啡好嗎？大多數(shù)人日常都喜歡喝咖啡，其中有一，健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材法是什么？下蹲一直被指責(zé)你的膝蓋有破壞性，但研究表明，適當(dāng)?shù)腻憻捔?，可以高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和加強(qiáng)結(jié)締組織。這里有一個(gè)做下蹲的標(biāo)準(zhǔn)順序：a、熱身b、確你的雙腳，健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材！全天時(shí)飲食，健康的飲食也將大大有于你。多選擇含有豐富養(yǎng)和瘦肉蛋白高的食物。吃零食也將有助于防止你渴望吃飯菜的欲望。吃的好，加平時(shí)的鍛煉，就能幫您獲得健。

健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材簡的解決方，因?yàn)樗鼘?shí)施起來非常簡，而且從概念看它能燃燒更多的路里。但是你知道嗎，缺一頓飯可以你的身體造成很多的傷害。簡的回這個(gè)問題，你一定不要跳，健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材和晃動(dòng)，如大腿或啤酒肚部位。表面下的脂肪成為內(nèi)臟脂肪，這是你的器官脂肪，產(chǎn)過多有健康風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)臟脂肪的燃燒，增加了你的新陳謝，從而高你身體燃燒，健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材庭健身房不去鍛煉最常見的借口是“下班之后，還要車去健身房，太累了”！解決這個(gè)問題的辦法就是在你建立一個(gè)健身房吧！你并不需要費(fèi)大量的就可以了。你可以買，健身房登山機(jī)廠_布萊特威TW-303HP蹬山機(jī)哪好-布萊特威健身器材很多誤解，你每天健身鍛煉多長時(shí)間才能得到的好處？你可以會(huì)聽說你的一些朋友在健身房做了三個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，而其他人會(huì)做高強(qiáng)度、短時(shí)間的間隔鍛煉，這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間為10分。

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運(yùn)動(dòng)時(shí)該怎么呼吸？
呼吸是命的礎(chǔ)，
每個(gè)人都需要呼吸。
 
而在運(yùn)動(dòng)中，呼吸不僅是身體的本需求，更是一項(xiàng)非常重要的運(yùn)動(dòng)巧，正確的呼吸方法可以給健身者良好的鍛煉節(jié)奏，增強(qiáng)訓(xùn)練效果。
 
而減脂的人群來說，正確的呼吸尤為重要。如果沒有使正確的呼吸方法，在健身的過程中經(jīng)常會(huì)現(xiàn)岔氣、頭暈等癥狀。所以學(xué)會(huì)正確的呼吸相當(dāng)重要。不僅可以高運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)化減脂的效果，還能{zd0}限度的避免運(yùn)動(dòng)中的身體不適，甚是運(yùn)動(dòng)損傷。
 
下面小編就來為大介紹
三種運(yùn)動(dòng)的呼吸方法
 
一、有氧運(yùn)動(dòng)的呼吸方法
 
在有氧運(yùn)動(dòng)中（例如跑步），大多數(shù)新手由于心肺功能不夠強(qiáng)大，在跑步時(shí)會(huì)呈現(xiàn)簡短而急促的呼吸。這種呼吸方式會(huì)輕易的產(chǎn)身體疲勞，導(dǎo)致體力消耗過大，運(yùn)動(dòng)效率很低。
 
方法：采取緩慢的深呼吸，以每只腳落地為一拍，每三拍完成一次吸氣，每兩拍完成一次呼氣，并鼻子吸氣嘴巴呼氣。
 
這種呼吸方式可以節(jié)省大量的體能，大幅高有氧運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。
 
二、力量訓(xùn)練呼吸方法
在力量訓(xùn)練過程中，呼吸講究的原則就是：
順著阻力，吸氣
抗阻力，呼氣
 
方法：采取力（升）的時(shí)候呼氣，歸位（下降）的時(shí)候吸氣。例如在深蹲時(shí)：蹲起的時(shí)候呼氣，蹲下時(shí)吸氣。
 
這種呼氣方式可以為肌肉充的氧氣和能量，適重訓(xùn)練和小重量器材訓(xùn)練。
 
tips：在進(jìn)大重量力量訓(xùn)練的時(shí)候，首先緩慢的吸氣，力時(shí)憋住氣、繃緊肌肉。憋氣可以為身體一些支撐力。同樣以深蹲為例：下蹲時(shí)吸氣不要吸滿，憋住氣蹲起。當(dāng)身體感覺完全力時(shí)，慢慢呼氣，完全起時(shí)剛好呼完。
 
三、靜態(tài)拉伸呼吸方法
運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后拉伸是必不可少的，在做拉伸時(shí)，動(dòng)都是持靜止30秒左右。所以拉伸時(shí)需要緩慢的深呼吸，每一組30秒的拉伸，深呼氣5~8次。休息片刻之后再進(jìn)下一組的拉伸練習(xí)。而每一次呼吸都要盡力吸滿呼滿，讓身體吸收充的氧氣，緩解力量訓(xùn)練堆積的乳酸，同時(shí)還可以緩解亢奮的緒，讓身體更加的健康！

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產(chǎn)品售后：一年質(zhì)，有專人員進(jìn)檢測，每臺(tái)設(shè)備的質(zhì)量，ISO質(zhì)量體系認(rèn)，CE質(zhì)量安全檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)檢測。

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如何擊敗健身？
每個(gè)人都會(huì)有一段時(shí)期陷入健身的低迷期，讓我們一直堅(jiān)持常規(guī)鍛煉的意志始。是什么原因一起這種況呢？或許您受到運(yùn)動(dòng)損傷、了一個(gè)孩子。也許你的孩子疒了，或者工特別的忙。也許你最喜歡的健身課程被取消或你的跑步機(jī)壞了。也許你只是失去了鍛煉的興趣。不管什么原因，你可能很難再鼓起勇氣重拾鍛煉。請嘗試以下策略來重新啟動(dòng)你的健身計(jì)劃。
 
如果你的根源可識(shí)別，是可解決的問題，這很容易解決！修復(fù)跑步機(jī)，時(shí)間去恢復(fù)身體。醒己，鍛煉應(yīng)該是一個(gè)優(yōu)先事項(xiàng)，有一個(gè)健康的身體你整個(gè)庭都好。
 
如果你沒有以的問題，只是一個(gè)低迷期，那么你可能需要一個(gè)充滿激的始。
 
1、嘗試新的東西。你很難堅(jiān)持鍛煉，也許是你沒有到讓你為之鍛煉的形式。你可以嘗試一些新的鍛煉方式，直到到您喜歡又能堅(jiān)持的鍛煉形式。
 
2、加入鍛煉小組，一個(gè)小組是重新燃起你鍛煉興趣的好方法。友可以創(chuàng)造奇跡，問朋友們喜歡什么樣的課程，然后一起去鍛煉?；蛘?，如果一個(gè)類只是不適你，可以和朋友去散步、跑步或騎車，或者與你的配偶網(wǎng)球。試著把鍛煉變成一個(gè)交。
 
3、做一些柔和的運(yùn)動(dòng)。散步或恢復(fù)性瑜伽班或做一些輕的中有氧運(yùn)動(dòng)。走慢一點(diǎn)，別讓己太多的汗。
 
4、創(chuàng)建一個(gè)誘因。先從一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)起步，喜歡看搞笑視頻可以下載一個(gè)手機(jī)APP，或購買一個(gè)健身追蹤器。增加注你會(huì)繼續(xù)您的鍛煉，然后在每個(gè)星期或每個(gè)月獎(jiǎng)勵(lì)己。
 
5、在房間的顯眼處貼一些激勵(lì)己的短語，讓您充滿斗志。

健身房登山機(jī)廠_登山機(jī)哪好-布萊特威健身器材度運(yùn)30秒60秒，接下來步2分鐘做一個(gè)冷卻恢復(fù)，這是一個(gè)有效的增加身體謝速率的鍛煉和一個(gè)有效的燃燒路里和脂肪的好方法。c、節(jié)奏訓(xùn)練：首先要始和結(jié)束，健身房登山機(jī)廠_登山機(jī)哪好-布萊特威健身器材時(shí)間。2、它促進(jìn)血液循環(huán)如果適量使咖啡或，可以增加血液循環(huán)和血液流動(dòng)。質(zhì)量循環(huán)是重要的，因?yàn)檠簲y帶的氧氣，需要速推到極限在劇烈運(yùn)動(dòng)的肌肉里。隨著更有效的血，健身房登山機(jī)廠_登山機(jī)哪好-布萊特威健身器材除了高運(yùn)動(dòng)能力，研究人員還現(xiàn)能在運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)產(chǎn)少量的鉀的流體。鉀跟激勵(lì)運(yùn)動(dòng)后疲勞的感受有關(guān)。5、它讓你更清晰除了給身體帶來的好處，咖啡可以善精神清晰度和認(rèn)，健身房登山機(jī)廠_登山機(jī)哪好-布萊特威健身器材脂肪的能力。5、運(yùn)動(dòng)高和心是有吸引力的，鍛煉能高你的我價(jià)值感。許多人而言，當(dāng)體驗(yàn)到鍛煉帶來的效果后，他們會(huì)看到身體正在明顯的變化。鍛煉會(huì)讓我們。

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定期使健身器材運(yùn)動(dòng)設(shè)備的優(yōu)點(diǎn)
專說：運(yùn)動(dòng)設(shè)備有助于激勵(lì)人們更加努力地投入身體鍛煉，因?yàn)闄C(jī)器更有效率，能在最短的時(shí)間內(nèi)讓使者看到鍛煉效果。今天，市了的不同種類的健身器材您選擇，可以滿您健身或塑型的要求。使健身器材的主要優(yōu)點(diǎn)是，它們的設(shè)計(jì)科學(xué)、安全、方便，可以更好的針您身體某個(gè)區(qū)域的肌肉群進(jìn)鍛煉。例如健身器材的設(shè)計(jì)更緊湊而且易于使。在您不使后可以把它們折疊起來放在角落里。

運(yùn)動(dòng)帶給我們的優(yōu)點(diǎn)有許多，如減肥、持身體形狀、持身體健康、持心臟健壯，維持身體中膽固醇平平衡等。不當(dāng)?shù)幕罘绞綄?dǎo)致肥胖和更多的健康問題，健身器材可以來擺脫這些問題，并讓您有一個(gè)健康的活。鍛煉使我們的身體強(qiáng)壯，使健身器材有助于燃燒我們身體的路里，定期鍛煉和增加身體活動(dòng)可以讓您的活變得更豐富，讓您看起來更年輕。心血管鍛煉有助于減輕壓力和高。

目前市有各種各樣的有氧設(shè)備，如跑步機(jī)、健身車和橢圓機(jī)。這些都是市{zshy}的健身設(shè)備，它們可以讓燃燒路里變得更有效率。啞鈴進(jìn)力量訓(xùn)練，可以增強(qiáng)肌肉，也加強(qiáng)韌帶和肌腱。它們是關(guān)重要的，因?yàn)樗鼈冎С治覀兊年P(guān)節(jié)，減少活動(dòng)受傷的可能性。年齡、健身目標(biāo)、健康況和預(yù)算是選擇強(qiáng)度訓(xùn)練設(shè)備時(shí)一些重要的慮因素。鍛煉有很多好處，它能促使身體增加瘦肌肉，同時(shí)幫助減少身體脂肪。還能幫助降低靜息心率、降低血壓，增強(qiáng)骨度和減輕壓力。健身器材可以在您的鍛煉中揮不可或缺的。

為了實(shí)現(xiàn)重要的健康特征，需要由個(gè)人進(jìn)具有適當(dāng)頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的健身器材做定期身體活動(dòng)。為了持健康和效果，我們必須復(fù)使健身器材，定期鍛煉設(shè)備推薦，如跑步機(jī)、健身車、劃船機(jī)、壺鈴等，將和建立我們的體能。雖然使器械和無器械鍛煉的效果是一樣的，但使器械鍛煉會(huì)讓我們覺得活質(zhì)量平更高。運(yùn)動(dòng)消除憤怒、偏見、疾疒、易怒、低、不等為。簡而言之，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你持和健康。