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企業(yè)簡(jiǎn)介：椎間盤突出癥患者也要重視康復(fù)治療后的鞏固保健。
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分店地址：從機(jī)場(chǎng)高鐵站到火車站至友誼西路155號(hào)坐46路，五龍專線，游7路40路610路707路到友誼西路分店，從東郊西郊南郊北郊到友誼西路分店乘坐6路18路21路，付24路29路32路40路46路k203路224路204路218路404路407路410路508路521路610路K618路700路707路713路720路陜西省人民醫(yī)院友誼西路向東小雁塔站路北（朱雀路與友誼西路十字西北角200米）懸壺頸椎腰椎絕活康復(fù)中心友誼西路155號(hào)。
一般來說，在治療后會(huì)出現(xiàn)一些輕微腰部疼痛與不適，因此，建議治療后3天可開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng)，促進(jìn)椎間盤的修復(fù)。術(shù)后應(yīng)佩帶腰圍6到8周，此間應(yīng)嚴(yán)格限制腰部負(fù)重活動(dòng)，盡量避免彎腰和久坐，6個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行劇烈或重體力的活動(dòng)，使椎間盤充分休息并正確愈合。由此可見，康復(fù)訓(xùn)練和休養(yǎng)十分重要。
治療要后養(yǎng)成良好姿勢(shì)習(xí)慣
1、經(jīng)常進(jìn)行腰肌加強(qiáng)性鍛煉，如俯臥撐、倒行走、飛燕動(dòng)作以及游泳等。
2、站立位者：需要長(zhǎng)期站立工作者(如交警、教師等)應(yīng)經(jīng)常適當(dāng)使雙臂上伸并且做蹲體動(dòng)作，盡量走動(dòng)或變換姿勢(shì)，避免在一個(gè)固定的體位下持續(xù)工作過長(zhǎng)。
3、坐位者：長(zhǎng)時(shí)間坐位工作者（辦公族以及裝修工人）除了要注意坐姿和經(jīng)常活動(dòng)腿腳外，自坐位起立時(shí)，應(yīng)先將上身前傾，兩足向后，使上身力量分布在兩足，然后起立。
4、彎腰體位者：對(duì)彎腰工作多、負(fù)重大的搬運(yùn)工，應(yīng)盡量避免兩膝伸直彎腰位拾抬重物，并要盡量采取先屈膝和髖關(guān)節(jié)，然后上舉的方法。
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