天氣漸涼，好象再也找不到夏季瑜伽酣暢淋漓的汗爽快感。高溫瑜伽讓你重新拾回那種美感，快速打開(kāi)身體，強(qiáng)壯身心，突飛猛進(jìn)提高瑜伽技能?？焖龠_(dá)到pd，塑身，減壓，強(qiáng)壯身心的效果。 什么是高溫瑜伽? 簡(jiǎn)單地說(shuō)就是在一個(gè)加熱的環(huán)境中練習(xí)瑜伽。通常加熱瞼環(huán)境溫度應(yīng)控 制在38 -42℃之間。熱瑜伽在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上，研究了其中的26個(gè)動(dòng)作，將它們按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點(diǎn)進(jìn)行了科學(xué)排列。其中26個(gè)伸展動(dòng)作，包括躺臥、站立和盤(pán)坐等。這一組扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作能直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，改善脊椎柔軟度，特別適合辦公室一族練習(xí)。除了jf的作用，由于熱瑜伽具有令腺體活動(dòng)正?；墓δ?，所以長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)sm、偏頭疼、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有zl作用。 高溫瑜珈（Bikram''s Yoga）是由印度瑜珈大師Bikam Choudhury及其妻子創(chuàng)立的，后來(lái)傳到歐美并流行起來(lái)。 在室內(nèi)溫度42℃的情況下，60分鐘內(nèi)完成26個(gè)固定的瑜珈姿式。而這樣的高溫則是有賴(lài)于火山石。高溫瑜伽因?yàn)槠涓邷丨h(huán)境，所以能夠比常溫瑜伽達(dá)到更快更好的效果，但是現(xiàn)在的普通高溫瑜珈房有三大副作用，空氣不能流通，空氣濕度小、負(fù)氧離子少、自由基含量多，這些都會(huì)導(dǎo)致副作用，這是因?yàn)槭覂?nèi)38攝氏度至40攝氏度的高溫環(huán)境是人為制造的，不是在大自然環(huán)境中。 地道的室內(nèi)高溫瑜伽房是通過(guò)利用遠(yuǎn)紅外光波高溫克服了以上缺點(diǎn)，在原有的光波桑拿房、瑜珈練功房基礎(chǔ)上安裝遠(yuǎn)紅外線輻射管,把練功房的溫度提高到38-42℃左右,這樣才能結(jié)合瑜珈、光波浴、高溫桑拿的各項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)達(dá)到高溫瑜伽應(yīng)該有的效果，可以理療健身xc亞健康；但是患有dx、心臟病、高血壓、重感冒、發(fā)燒、腎病以及糖尿病的人都不適合進(jìn)行高溫瑜伽的練習(xí)。 咨詢(xún)電話5884400 5884433